Kötü beslenmeyi önlemek için 5 ipucu
Mart 2024
Hiç saunaya gittin mi? Bu Fin pratiği sadece vücudunuzu arındırmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kalp krizi veya kalp hastalığı.
Bir çalışmaya göre Kuopio Üniversitesi saunaya gelen insanlar sık sık acı çekme riskini azaltır kardiyovasküler hastalıklar .
Yazarlar “Her gün saunaya gidenlerin haftada bir kez ziyaret edenlere göre% 63 daha düşük riskleri var” diyor.
Saunada geçirdiğiniz zaman sağlığınızı da etkiler. Bunun için 19 dakikadan fazla zaman harcıyorsanız, 11 dakikadan daha az bir süre zevk alanlara göre% 52 daha düşük ani ölüm riskine sahip olursunuz.
kardiyovasküler hastalıklar Meksika'da ilk ölüm sebebi olduklarını ve bu sağlık sorunu olan 2050, 32.4 milyon yaşlı yetişkin olduğu tahmin edilmektedir.