• Nisan 23, 2024

Dünyadaki insanların yarısı muzdarip ağız kokusu , ortak bir durum ve bu nedenle değerlendirmek zor. Bunu önlemek için, diğer şeylerin yanı sıra, sigara içmemek ve bazı gıdalardan uzak durmak için uygun ağız hijyeni uygulamak gerekir.

Sebep olan sebepler Kötü koku ağızda ve bunlardan birinin ağız kuruluğuna neden olan yeterli tükürük üretememesiyle ilgisi var. Başka bir neden ise geçim indirimi karbonhidrat bakımından fakir.

Ağız kokusunun kökeni

Ağız kokusunun nedenlerinin% 90'ı ağızdan kaynaklanır. Genel olarak, ağız kokusunun kökeninde yaşayan milyonlarca bakteri bulunur. ağız boşluğu 1, çok kötü bir koku ile uçucu kükürt bileşikleri üretebilen. Bu nedenle, doğru bir şekilde yapılması büyük önem taşımaktadır. diş-diş hijyeni .

Beslenme açısından bakıldığında, kötü nefes almasına neden olabilecek sebeplerden biri de geçim indirimi fakir karbonhidratlar makarna, patates, ekmek, pirinç, hububat ve baklagiller gibi gıdalarda bulunan besinler. Zamanla, karbonhidrat eksikliği vücudun enerji için yağ kullanmaya başlamasına neden olur.

Bazı durumlarda, ağız kokusu gibi bazı hastalıkların bir sonucu olarak görünebilir diyabet kötü kontrollü (tatlı kokulu nefes) veya kronik böbrek yetmezliği (amonyağın nefes alması), bu hastalıkların varlığı mutlaka ağız kokusunun ortaya çıkması anlamına gelmez.

Nefesinizi geliştirmek için 5 ipucu

1. Davaların çoğu ağız kokusu uygun diş hijyenini yaparken, her yemekten sonra dişleri, diş etlerini ve dili fırçalarken ve diş ipi Diş temizliği yapmak için en az yılda bir kez diş hekimi ziyaret edin, tartarı alın ve herhangi bir periodental hastalık belirtisi ekarte edin.
2. Sarımsak ve soğan gibi ağız kokusu görünümünü destekleyen bazı yiyeceklerden kaçının. Bazı insanlarda lahana, turşu ve kahve tüketimi bu soruna neden olmaktadır. alkol ve enfiye bunlar ağız kokusunun diğer nedenleridir.
3. Tükürük üretimini uyaran yiyecekler tüketin . Kuruyemiş, kurabiye veya tost gibi damağa bağlı kalabilecek kuru ve lifli yiyeceklerden kaçının. sitrik asit (portakal, mandalina, limon, greyfurt tipik) tükürük salgısının güçlü bir uyarıcısıdır.
4. Bu nedenle, asitli içecekler veya narenciye suyu ile su içmek tükürük akışını artırmaya yardımcı olur. Yavaş yavaş yiyin. İyi bir çiğneme gıdanın fermantasyonunu önler.

Ağızdan tükürük elde etmek için bol su içmenin ve / veya sakız çiğnemenin (şekersiz) gerekli olduğunu unutmayın, çünkü bu oral bakterileri yok etmekten sorumludur. Ve yeterli bir ağız hijyeniniz var mı?

Video Tıp: LISTERINE®'le Ağız Kokusuna Son! (Nisan 2024).