• Nisan 20, 2024

Bir gün arasında bölünmüş iş evin, çocuklar, çift, iş ve kişisel projeler , düşündüğünüz son şey, bu toplantıya katılmak ve sadece dinlenmek, bu kadar kolay yapmadığımız bir şey, neden?

Hızlanan hız kaygı anlamsız zamandan yararlanmak, sadece dinlenmemize veya eğlenmememize neden olan veya en azından şu ana kadar bin yıllıkların takip etmeyi önerdiği bir uygulama önerdiğine inanılan bazı faktörlerdir:Yuvalama.

Ama bu nedir?

Yuvalama, evde rahatlamaktan başka bir şey yapmayı önermeyen yeni bir stildir.

Adınız, çevrilmiş "yuvalamak" anlamına gelir, dinlenmeyi teşvik etmeyi ve giydiğiniz bir kadın olarak bile, hayatın hızını arttırmayı hedefliyor.

Ancak dikkat edin, yatağınızda okumadığınızda, sevdiğiniz Netflix serisini izlerken ya da hamur işleri hazırlarken temizlemeniz, bir şeyler çıkarmanızla ilgili değildir; Depresyonla mücadelede mesleki terapiler olarak kabul edilirler.

Aslında yayınlanan bir çalışma İngiliz Mesleki Terapi Dergisi, pasta bu hastalık için idealdir ve okuma demans riskini azaltır.

Öyleyse, bu hafta sonu için planınız yoksa, bir tanesini organize etmek yerine baskı yapmak yerine, sadece evinize yerleştirmeye ve dinlenmeye mi karar veriyorsunuz?

Video Tıp: Bacak Ve Diz Ağrılarını Hafifletmek İçin 8 Basit Egzersiz (Nisan 2024).