Doğal ağrı kesici

Gerginlik, kaygı veya yorgunluk yaşamın kaçınılmaz bir parçası. Sıklıkla bu tür koşullarla yaşayabiliriz zararlı sağlık için. Olumsuz etkilerini azaltmak için infüzyon için azaltmak stres .

 

Ulusal Sağlık Enstitüleri Amerika Birleşik Devletleri stres bir durumla kendini gösterir yorgunluk zihinsel, gerginlik fiziksel veya duygusal Bu neden olur gereklilik normalden çok daha yüksek bir performans. "

 

Doğal ağrı kesici

Meksika’da, en azından 75% arasında işçiler durumlarını yaşıyorlar stres çalışma ortamınızda ülserler , yüksek tansiyon ve diğer şartların yanı sıra " Meksika Sosyal Güvenlik Enstitüsü .

Bu nedenle, kontrol etmek için etkili bazı infüzyonlar sunuyoruz. stres .

1. Valeriana. Terapötik etkileri göz önüne alındığında çok popüler bir bitkidir: yatıştırıcı , ansiolítico , antikonvülsan ve antidepresan. Gibi davranır sakinleştirici veya analjezik beyin ve sinir sistemi göre Ulusal Sağlık Enstitüleri .

Kediotu tüketimi, tam dozlarda ve kısa bir süre için (28 güne kadar) içildiğinde nispeten güvenlidir. Tavsiye edilir hayır durumunda al gebelik veya emzirme .

Eğer acı çekersen stres hazırlayabilirsin demleme . Bir bardak sıcak suda (70 ° C ve 80 ° C) bir kaşık kediotu bekletin. İki dakikadan fazla zaman geçmesine izin vermeyin.

2. Papatya Bilgi Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi bunun bir rahatlatıcı Doğal. İçerir sesquiterpenos alanında faaliyet gösteren maddeler beyin limbik (hafıza ve duygular merkezi) ve sinir sistemi nerede stres , ilaçlara karşı aynı etkiye neden olan kaygı .

Avantajlarını elde etmek için, bir bardak su ve 4 g papatya çiçeği hazırlayın. 10 dakika bekletilir ve günde bir veya iki bardak içilir.

3. Ginseng Vücudun optimal zihinsel ve fiziksel performans göstermesi için özel besinler sağlayan "adaptojen" bir madde olarak kabul edilir. Bununla mücadele etmeye yardımcı olur. stres ve aynı zamanda bağışıklık sistemi . Kadınlarda tavsiye edilmez hamile . Uzun vadede bir doktor reçete gerektirir, açıklar Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi .

4. Tutkunun çiçeği. Yaygın denilen çarkıfelek , bu bitki azaltmak için etkili kaygı ve stres çünkü bir etkisi var ansiolítico ne sakin uyarır nörotransmitterler o dinlenmek sistem sinir , açıklar Concha Navarro, Fitoterapi Araştırma Merkezi'nde araştırmacı İspanya

5. Lavanta İnfüzyon rahatlatıcı bir etkiye sahiptir ve yatıştırıcı sinir sisteminin aktivitesini azaltmaya yardımcı olduğu için, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi . Bir tizana hazırlamak için iki litre sıcak suya 70 gr çiçek dökün; 15 dakika dinlendirilir ve içilir.

Bitkisel ilaç birçok durumu tedavi etmek için kullanılmış olmasına rağmen, bakım onları tüketirken. onun reçete Bir uzman tarafından önerilmelidir. Bu tisanelerin bazılarını denedin mi?


Video Tıp: Doğal Ağrı Kesici İki Bitki İki Tarif (Mart 2024).