Daha fazla hareket edin ve zaman içinde trombozdan kaçının

• Nisan 19, 2024

Ne kadar süre oturuyorsun? 30 dakika? 40'tan fazla mı?

90 dakikadan fazla oturmak kan dolaşımını% 50 azaltır, bu da yetişkin popülasyondaki her dört ölümden birine bağlı bir hastalık olan tromboz riskini arttırır.

Bu nedenle, Dünya Tromboz Günü'nde kampanya başlatıldı# Time2Move - #DejaTuSilla Bu, halkı sandalyesinden çıkmaya ve riskleri azaltmak ve hayatlarını kurtarmak için hareket etmeye başlar.

Potansiyel olarak ölümcül kan pıhtılarının damarlarda veya tromboz olarak bilinen damarlarda oluşması, dünyada üç önemli ölüm nedeninin altında yatan ortak mekanizmadır: kalp enfarktüsü, serebrovasküler olaylar ve venöz tromboembolizm

Bayer de México'nun Kıdemli Kardiyovasküler Tıp Müdürü Alejandra Meaney, tromboz riskini azaltmak için en etkili eylemin, fiziksel aktivite yoluyla kan dolaşımını teşvik etmek olduğunu açıkladı.

"Venöz tromboembolizm (VTE) iki hastalığın tehlikeli bir kombinasyonunu kapsar: derin damarda, genellikle bacakta [2] veya pelviste bir pıhtı oluştuğunda meydana gelen derin ven trombozu (DVT); uzman, “kan pıhtısı kopup ciğerlere [3] gittiğinde meydana gelen tehlikeli ve ölümcül bir durum olan pulmoner emboli (PE).

Kardiyolog, "Çalışmak, merdivenleri tırmanmak, köpek yürümek ve herhangi bir ekranın veya mobil cihazın önünde uzun süre dinlenmekten kaçınmak, tromboz riskini azaltan basit eylemlerdir" dedi.

Ulusal Kardiyoloji Enstitüsü'nden Dr. Carlos Sierra, belirtileri ve semptomların bilgisinin zamanında harekete izin verdiğini vurguladı, çünkü bir DVT veya PE acil tıbbi yardım gerektiren yüksek riskli durumlar. DVT durumunda, baldırda ağrı başlar, ayağın, ayak bileğinin veya bacağın iltihabı, cildin ve sıcaklığın kızarması; PD'de nefes darlığı, göğüs ağrısı, hızlı nefes alma, artmış kalp atış hızı, baş dönmesi veya bayılma.

Kampanya# Time2Move  - #DejaTuSilla şunları arar: nüfusu sandalyesinden kaldırmak ve hayatı tehdit eden trombüs oluşumunu önlemek için hareket ettirmek; Doktorları trombozu doğru şekilde teşhis etmek için hareket ettirin ve yetkilileri bakımlarında kesinlik veren standartlar uygulamak için hareket ettirin.

Son olarak, Dr. Alejandra Meaney, www.thrombocoach.com veya Twitter hesabına @ Time2Move danışmaya davet etti ve tromboz riskini önlemek ve tanımlamak için arkadaşlarınızla ve ailenizle yararlı bilgiler paylaşın.

Video Tıp: 897-1 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming (Nisan 2024).