Ağız gargarası vs gingivitis

• Nisan 24, 2024

Dişlerini fırçala, diş ipi kullan ve dişçiye git Düzenli olarak dişeti iltihabının önlenmesinde önemli hususlar vardır. Bakteriyel plağı ortadan kaldırmak için dişleriniz düzgün bir şekilde fırçalanmaz ve günlük diş ipiyle temizlenmezse, diş eti iltihabı oluşur ve dişlerinizi kaybedebilirsiniz.

Yeterli ek olarak ağız hijyeni ve düzenli muayenelerden dişçiye kadar, diş eti iltihabını tedavi etmek ve / veya önlemek için yapabileceğiniz şeyler vardır; ağız durulamaları "yağ çekme" olarak da bilinir.

Bu uygulamanın tıbbi yararları bilimsel olarak kanıtlanmamıştır, ancak prosedür kesinlikle diş eti ve diş sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olur. Ayrıca, kadınlarda hormonları düzenlemeye yardımcı olduğunu, cildi iyileştirdiğini ve uyku bozukluklarına yardımcı olduğunu söyleyenler var.

Bu nedenle, bu tekniği denemek istiyorsanız, nasıl kullanabileceğinizi ve bundan yararlanabileceğinizi size söyleriz:

Aşağıdaki yağlardan herhangi birini ılık suda eritin: kanola, ayçiçeği veya susam ve 30 gram 10 damla çay ağacı yağı, 6 damla mür yağı, 3 damla limon yağı veya 1 ile karıştırın. nane yağı damlası.

Yutma veya susturma olmadan, yağı 15 dakika boyunca hafifçe "kıvır" gibi ağzınızdan geçirin. Eğer yorulursanız, çenenizi çok fazla zorlarsınız ve yavaşlamanız gerekir.

Başlangıçta, ağzınızdaki yağla çok fazla zaman geçirmemeniz yaygındır, ancak günlerin geçişi ile rutininize dakikaları artırabilirsiniz. Yağı yutmamanız çok önemlidir.

Tükürük bittikten sonra (birçok site tuvalette yapmanızı tavsiye eder) ve suyla iyice durulayın.

Yukarıdakileri yapmanın yanı sıra, diş eti iltihabının neden olduğu diş eti iltihabını azaltmak için yüzünüze sıcak ve soğuk kompresler uygulayabilir ve uygulayabilirsiniz. Daha iyi sonuç almak için bunu günde birkaç kez yapın, ancak asla doğru şekilde bırakmayın ağız hijyeni .

Bizi @GetQoralHealth, Facebook'ta ve YouTube'da GetQoralHealth'ta takip edin