Vejetaryen diyetin 5 riski

Vejetaryenlik, meyveler, sebzeler, baklagiller, hububatlar, tohumlar ve fındıklar dahil olmak üzere bitki kökenli gıdaların tüketimine odaklanan bir diyet uygulamasıdır. Birkaç çeşit vejetaryen diyet...

Kendini motive et!

Bir kadın olarak en büyük arzularımızdan biri bizi formda tut ve bu fazla kiloyu çıkarmakHer zaman bunu başarabilmek için düşünmemize rağmen geçim indirimi çok titiz.Çok fazla fedakarlık etmek...

Formda olmak için 5 ünlü ipucu

Modeller, aktrisler veya tasarımcılar olsun tüm ünlüler, her zaman ince ve sağlıklı görünmek için hilelere ve "sırlara" sahiptir.Bir uzmanı işe almak için binlerce dolar harcayabilirler. beslenme,...

Detoksifikasyon diyetlerinin 5 sırrı

geçim indirimi Vücudu detoksifiye etmek için, sıkı planlar kilo vermek hızlı ve vücudunuzun temizlenmesine yardımcı toksik kimyasallar. Vücudun detoksifiye edilmesi, vücudun ortadan kaldırılması...

Sağlıklı bir atıştırmalık seçmek için 5 ipucu

karşılaştırma Diyetimizde çok önemli bir besindir çünkü gün içerisinde iştahımızı kontrol etmemize ve kanama yemekten kaçınmamıza yardımcı olur. Bu atıştırmalıkla vücudumuzun korunmasına yardımcı...

İdeal kilonuzu korumak için 5 ipucu

Bir insan için en zor şeylerden biri diyet sağlıklı ve senin ideal ağırlık. Bu nedenle, sıkı diyetlere başvurmak zorunda kalmadan ince olmak için bazı stratejileri takip etmek gerekir. GetQoralHealth...

Yiyecek bölümleri için 5 ipucu

Ana sorunlardan biri olan geçim indirimi Çalışmıyorlar, ağırlığımızı arttırıyoruz ya da azaltamıyoruz. yiyecek kısımları yutturduğumuzda, belirli bir rasyonun normal olduğunu düşündüğümüz için,...

Düşük sodyumlu diyet için 5 ipucu

İçinde yediğimiz sodyum besleme olağan gıdaların içindeki içerikten gelir, anayasanın sodyumudur; masaya veya mutfakta ekleyeceğimiz sodyum klorür (genel tuz) bağımlılık sodyumudur.Aşırı ilavesi göz...

Sağlıklı bir kahvaltı için 5 ipucu

Göre Avrupa Gıda Bilgi Konseyi (EUFIC) Sağlıklı bir kahvaltı, tüm gün düzgün bir şekilde gerçekleştirmek ve sağlıklı bir kiloyu korumak için gereken enerjiyi ve besinleri sağlar.Öte yandan,...

"6 Tuzlu"

4 Nisan’da Federal Bölge Hükümeti (GDF) kampanyayı başlattı "Daha az tuz, daha fazla sağlık" Bu kampanya ile genellikle masaya yerleştirilen restoranlarda tuz çalkalayıcıları kaldırmaya çalıştık....

Yap, ama kötüye kullanma!

Gün içinde sahne almak ve istek duymaktan kaçınmak istiyorsanız, protein açısından zengin bir şey yemelisiniz ve evinizi asla hızlı terketmemelisiniz, ancak boş bir mideyle yapmanız gereken bazı...

Diyetinizle kilo vermek için 6 ipucu

Sağlıklı bir diyet, bir kişinin yalnızca kilo vermek için değil, aynı zamanda daha iyi bir yaşam tarzı için izlemesi gereken bütün bir programın bir parçasıdır; Ancak, disiplin ve mahkumiyet...

Diyetlerin% 95'i geri tepmeye neden oluyor

Fransız hükümeti, bunu ortaya çıkaran bir çalışmaya sponsor oldu diyetler dengesiz (gıda açısından) ve takip edilmeyi bıraktıklarında geri tepmeye (kilo alımı) neden olurlar.Jean Michel LecerfUlusal...

Sağlıklı bir çocuk öğle yemeği için 6 ipucu

Sağlıklı bir öğle yemeği kutusu hazırlarken, çocuklarınız daha iyi yerler ve paradan tasarruf edersiniz. Ama ne içermelidir? Bir ankete göre, tüm öğle yemeği kutularının% 74'ünde sandviç var. Jambon...

Metabolizmanızı hızlandırmanın 6 yolu

Hızlandırarak metabolizma, gres Vücutta depolanma eğilimi yoktur ve kişi yağ alamaz. Yavaş olduğunda gres Depolanır ve kişi şişer. Metabolik oran, vücudun mevcut enerjiyi kullandığı (veya yaktığı)...

1. uyumayın

Acı çekenler için kiloluKilonun yalnızca% 5-10'unun kaybı sağlığınızı tamamen iyileştirebilir. Ancak sağlıklı olmak, zaman ve çaba gerektirir ve yaşam tarzı abur cubur nasıl vazgeçilir.Ve bu bir...

1. Onlar güvende

geçim indirimi Meksika'daki 10 yetişkinden yedisinin muzdarip olduğunu düşünürsek, şu anda en güçlü trendlerden biri şişmanlıkgöre Meksika Rekabet Edebilirlik Enstitüsü. Fakat hepsi sağlıklı değil,...

1. Her hafta sonu içilir

Eğer bir süredir kilo vermeye çalışıyorsanız ve başaramıyorsanız, kendinizi suçlamayın, birçok kez taahhüt edebileceğinizi bilmeden seni şişiren hatalar.Amerikan Klinik Beslenme Dergisi tarafından...

7 ipucu - hafta sonu kilolu vs

Hafta sonları ve tatil sezonu, ayrılmak isteyen insanlar için en zor zamanlar ağırlıkÇünkü bu anlar aileniz ve arkadaşlarınızla buluşmak için kullanılır.Bu toplantılar sırasında kırıcı yiyecekleri...

Beslenme trendleri 2015

Yeni bir yıla birçok amaç ve yenilenme eşlik ediyor. En sık arzularından biri, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek, yeme alışkanlıklarını değiştirmek, eğilimler arasında beslenme içinde 2015. ...