Meditasyon

İyi nefes devletlerin normalleştirmek için elimizdeki en iyi araçtır sinirlilikiş, çalışma ve kötü beslenme alışkanlıkları gibi faktörlerin neden olduğu sinirlilik ve endişe. Terapist Therese...

meditasyon

Pranayama, depresyon ve stresi ortadan kaldırır

Nisan 2024

nefes temel ilkelerinin bir parçasıdır yoga ve meditasyon, çünkü oksijenlenmeye yardımcı olur beyin ve kontrol eder güç hayati, kontrol etmek için kullanılan us. Bu disiplinlerin içinde,...

meditasyon

Ruhunuzu ve aklınızı meditasyon ile arındırın

Nisan 2024

meditasyon sakinleşmesine yardımcı olur us ve olumlu duyguları veya düşünceleri olumlu yönde destekleyen ve halkın bakış açısını genişleten vicdan duygusunu yönlendirir.Bazen, bireylerin zihinsel...

meditasyon

Meditasyon yapmayı öğrenmek ister misin?

Nisan 2024

Acı çekiyor musun stres, kaygı ve sürekli kas gerginliği muzdarip? Bu yüzden iyi bir seçenek, bildiğiniz ve hayatınıza entegre etmenizdir. meditasyon, ama Meditasyon yapmayı nasıl öğrenirsiniz?Çok...

meditasyon

Dikkatini arttırdın

Nisan 2024

eğer düşünmek Günde 30 dakika beyin değişecek ve bunun sonucunda öğrenme kapasiteniz artacak, Britta K. Hölzel, araştırmacısı Massachusetts Genel Hastanesi. Bu avantajlar için size pratik yapmamız...

meditasyon

Tai Chi yaşam kalitesini arttırıyor

Nisan 2024

Tai Chi Chuan birleştiren sağlıklı ve tedavi edici bir jimnastiktir. meditasyon Pürüzsüz ve uyumlu hareketlerle, eklemleri daha esnek hale getirmek, vücudun enerji akışını eski haline getirmek ve...

meditasyon

Meditasyon teknikleri vücut ısısını düzenler

Nisan 2024

Bir artış vücut ısısı güçlenmesine yardımcı olan belirli meditasyon teknikleri (g-tummo) kullanılarak da elde edilebilir. bağışıklık sistemi bir araştırmaya göre bulaşıcı hastalıklarla veya...

meditasyon

Depresyona meditasyon uygularlar

Nisan 2024

Yayınlanan bir çalışma Genel Psikiyatri Arşivi olan hastalar keşfetti depresyon kim geçirdi Bilinç Doluluk Terapileri ilaç tedavisi alanlara çok olumlu ve üstün sonuçlar verdiler antidepresanlar. Bu...