Egzersizle gençleşin
Nisan 2024
Senin için ne yapabilir?
Duygularımız, çevremizi algıladığımız araçlardır, ancak bunlar dengesiz olduklarında duygusal kaos ve sağlık üretebilirler. Röportajda GetQoralHealth, Profesör Agustín Martínez Jiménez, Meksika Okulu...
Tai-Chi ve Yoga sağlığınıza iyi bakıyor
Günlük uygulama yoga ve tai-chi sağlığınıza birçok fayda sağlar, azalttığı için stres, daha verir kuvvet ve esneklik, sakin ve huzurlu bir his bırakır, bağışıklık sistemi ve kontrol eder kan basıncı....
Meditasyon yapmayı öğrenmek için 3 anahtar
Bu tekniğe başlamak için belirli bir pozisyona ihtiyacınız yok. gevşeme. Tek ihtiyacınız olan, yalnız kalabileceğiniz sessiz bir yer bulmak. Uzanarak ya da rahat bir pozisyonda oturabilirsiniz; O...
Mutluluğu bulmak için 4 egzersiz
Sorunlarımız ya da bir hastalığımız bizi etkilediğinde, en son düşündüğümüz şey o anları mutluluğa dönüştürmektir, çünkü zihnimiz acı çekmeye programlıdır, ancak bazı bilinçli meditasyon...
Meditasyonun 5 faydası
düşünmek günde bir kaç dakika için stres ve ayrıca yaşam vizyonunuzu genişletir. Bu nedenle, söyleniyor ki meditasyon En iyi arkadaşımız, çünkü kendimizi zihnimizde getirdiğimiz ve biriktirdiğimiz...
Meditasyon yapan 5 ünlü
meditasyon Etkilerinin birçoğu, kaygıları dağıtan ve kendisine göre eşitliği geliştiren, ruhsal hijyenin en mükemmel tekniğidir.Bu sayede kişinin zihinsel dinamiklerini gözlemleme yeteneği kazanır,...
Meditasyon için 5 anahtar
En etkili yol düşünmek bunu önermek ve yapacağınızdan emin olmaktır, çünkü bunu yapmak için olağanüstü bir şeye ihtiyacınız yoktur, sadece size huzur ve sükunet veren rahat bir yer sağlar. öğretim...
Meditasyon yaparken azaltılan 5 acı
Antik çağlardan beri çeşitli meditasyon tekniklerinin uygulanması, onları uygulayanlar için bir dizi fiziksel, duygusal ve manevi fayda ile ilişkilendirilmiştir; Sağlık üzerindeki etkileri günümüzde...
Meditasyonun faydaları
Uygulama meditasyon, çeşitli teknikleriatalardan kalma zamanlardan beri, insanlar üzerinde fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlık üzerinde güçlü etkileri vardır ve faydaları arasında, bu süreç boyunca...
Meditasyon için 5 ipucu
meditasyon herhangi bir yerde ve zamanda yapılabilecek bir disiplindir, yalnızca rahatlamayı ve bazı düşüncelere odaklanmayı, faydalarından yararlanmayı öğrenmelisiniz.Bu tekniğin amacı...
Sporculara meditasyon yapmanın 7 faydası
Göre Mayo KliniğiMeditasyon günün stresini, kaygısını ve kaygılarını ortadan kaldırmak, ayrıca iç huzuru artırmak için çok faydalıdır, ancak meditasyonun sporcular üzerindeki faydaları...
Hareket halinde 7 meditasyon şekli
Çoğu insan gün boyunca stresli, endişeli ve endişelidir, çünkü rahatlamak ve işleri kolaylaştırmak için belirli bir zamanları yoktur; Bununla birlikte, tek bir yerde kalmak zorunda kalmadan size...
Meditasyon yapmanın 7 nedeni
Pek çok durumda, meditasyon yapmanın dini bir faaliyet olduğu düşünülmektedir ve bunu gerçekleştirmek için bazı tarikatların bir parçası olmak gerektiğine inanılmaktadır, ancak öyle değildir. Bu,...
Yemek yeme kaygısı meditasyonla azalır
Protein açısından düşük bir diyet yemenin ruh halinizin düşmesine neden olabileceğini biliyor muydunuz? Dönemleri yaşanırken stres ve kaygı kronik, bazı insanların normalden daha fazla yemek yemesine...
Meditasyon sizinle iç mekanınızla iletişim kurar
Kim olduğunuzu ve nereden geldiğinizi hatırlamanız gerektiğinde, meditasyon iç mekana girmenin kapısıdır, özellikle de her şeyin tasarlandığını fark ettiyseniz, dikkatimiz görünüşte maddi...
Genetiğini değiştir!
Ortadan kaldırmak için hızlı bir yol stres günün meditasyonçünkü size iç huzur veriyor, ancak bu faydadan öte, bazı çalışmalar meditasyonun bedeninizi değiştirdiğini gösteriyor.Herkes pratik...
Buraya ve şimdi bağlan
Bul barış bir günde karmakarışık Özellikle her zaman birlikte yaşama alışkanlığı haline geldiğinde imkansız sesler acele, düşük stres ve kaygı. Bize burada ve şimdi farkındalık veren basit...
1. YouTube'a abone olun
Yaşam tarzınızı geliştirmek istiyorsanız, dinlenmek ve hoşçakal de stressizi bu davetiyeye davet ediyoruz, 25 Mart Pazartesi videochat saat 19: 00'da (saat D.F), öğrenebilirsiniz düşünmek bizim yogi...
Meditasyon belleği geliştirir mi?
Duygularını kontrol etmekte zorlanan biri misin? Yeni bir çalışma Brown Üniversitesi Meditasyonun duyuların kontrolü olarak çalıştığını gösterir, bu yüzden depresyondan kronik ağrıları azaltmanıza...
Yemeğiniz için olumlu kararlar
Kuşkusuz, birinin yemeğe verdiği güç esastır, çünkü belirli bir ürünün sizi iyi yapacağını düşündüğünüzde, kendinizi duygusal olarak hazırlarsınız ve bunun olduğunu hissedersiniz.İle röportajda...
Yazar Hakkında
Chantal Mailloux
Yardımına Tıbbi Işçi Ve Aşık. Doğa Vicdani Ve Özverili Olarak. Geceleri, O Kısa Şiirler Yazar.
Popüler Mesajlar
-
-
Cinsel canlılığı artırmak için 5 ipucu
Nisan 2024
-
Cilt bakımı için ipuçları
Nisan 2024
-
Ölçülü olarak dışarı çık
Nisan 2024
