• Nisan 24, 2024

Kilo vermek istiyorsanız, limonun kalori yakmanıza ve metabolizmanızı hızlandırmanıza yardımcı olacak temizlik özellikleri vardır.

limon diyeti Vücudunuzun detoksifikasyonundan oluşur. Gün boyunca limon tüketmek vücudunuzu arındırmanıza, sindiriminizi iyileştirmenize ve toksinleri gidermenize yardımcı olur.

İçin bir röportajda GetQoralHealth beslenme uzmanı ile Monica Maza , temel şeyin aktif bir yaşam tarzına sahip olmak ve sebze ve meyveler yönünden zengin bir diyet yapmak olduğuna dikkat çekiyor:

Ancak buna limon tüketimi eklerseniz, kalorilerin yakılmasını hızlandırabilirsiniz. "

İyi ya da kötü seçenek?

Uzman yapmayı önerir limon diyeti Yedi günden fazla olmamakla birlikte, haftada bir boyuta kadar kilo verebilseniz de, rutininize geri döndüğünüzde daha fazla geri tepme şansınız olur.

Ek olarak, kilo vermek hızlı bir diyet olduğu için vücudunuzda, diğer semptomların yanı sıra yorgunluk, bayılma, hipotansiyon, hipoglisemi, yorgunluk gibi semptomlara neden olabilecek bir ayrışma meydana getirebilir.

Bu nedir?

Llimon diyetine Kahve, soda veya çay gibi içeceklerin limonata ile değiştirilmesi (şekersiz, tatlandırıcı ve oda sıcaklığında su).

Limonata her öğünden önce tüketilmeli ve diyet sırasında yağlardan kaçınmalısınız ve sebzeleri ve üçüncü gün yağsız etleri dahil edebilirsiniz.

gerçi limon diyeti Önemli bir kilo kaybına neden olabilir, yemeğinizde ve günlük olarak tükettiğiniz ürün tercihlerinde dengelemeniz gerektiğini belirtmek önemlidir.

Kilo vermek için, sağlıklı beslenmeniz önerilir ve herhangi bir diyete başlamadan önce, durumunuzu ve yapmayı planladığınız diyetin değerlendirilmesi için bir doktora gidin. Ayrıca, hedefe ulaşmak için fiziksel aktivite esastır. Sağlığınıza dikkat edin!

Video Tıp: 20 KİLO VERDİREN HAŞLANMIŞ LİMON TARİFİ (Nisan 2024).