Çeşitsiz bacaklar

• Nisan 25, 2024

varisler bir sorun olduğuna dair gösterge kan dolaşımı , zaman içinde katılmamak, yaşamı riske sokacak komplikasyon seviyelerine ulaşabilir.

Doktor María Isabel Guevara Bir anjiyolog ve damar cerrahisi uzmanı, genellikle ayak bilekleri, uyluk ve diz bölgelerinde görülen bu küçük izlerin, iç kısımdaki kapakçıkların sonucu olduğunu açıklar. vena Düzgün çalışmamak ve nihayetinde sonuçta dolaşım fakir.

Eğer yorgunluk, bacaklarda ağırlık, kaşıntı, uyuşukluk, ağrı ve şişlik yaşamışsanız, özellikle hareketsiz bir yaşam tarzınız varsa, uzun süre oturarak veya ayakta kalarak doktora gitmelisiniz. sende var osteoartiküler yaralanmalar nasıl olabilir düz ayak , etkileyen bir durum olduğundan dolaşım .

Uzman, bir kez sunulduklarında ve tanı konduklarında, daha büyük bir sorun haline gelmekten kaçınmak için tedavi edilmeleri gerektiğini, bunun için tıbbi yardım almanın yanı sıra 7 basit ve pratik önerileri paylaştığını söylüyor:

1. Hareketsiz yaşamdan kaçının.
2. İdeal kilonuzu koruyun
3. Egzersiz Günde 30 dakika aerobik, yüksek etkili, koşmaz, ağırlık kaldırmaz.
4. Yüzmeyi pratik yap.
5. Hastalık derecesine göre kompresyon elastik çorap kullanımı.
6. Zengin gıdalar tüketmek C vitamini çünkü duvarını güçlendirir vena .
7. Bacakları yönünde ıslatın dolaşım .

Bu önlemlere ek olarak, savaşmaya yardımcı olan vasküler tedaviler de var. varisler . Onları aşağıdaki videoda tanıyın:

İş faaliyeti ayakta veya oturmak için saatlerce sürülmek zorunda kalıyorsa, iyi bir önlem alınması gereken egzersiz 'punta-heón' u uyarmak için dolaşım Bacaklarınızı birkaç dakika bir banka veya bir sandalyeye kaldırmak, kan sulama ve bu nedenle, bacakların arzu edilen dinlenme kısmını alması.

Uzmanı sonlandırmak için şöyle diyor: "Bir damar görürsek bunun normal bir şey olduğunu düşünebiliriz, ancak vücut zaten bir sinyal verdi ve çözülmesi gereken bir sorun olduğu konusunda uyardı".

Daha fazla bilgi için ziyaret : Bojorge@teletón.org.mx