Kegel egzersizleri pelvik kasları güçlendirir

• Nisan 20, 2024

egzersiz , sizi formda tutmaya ek olarak, size mükemmelfaydaları iyi bir zevk içinsağlık ve sırasında komplikasyonları önlemekyaşlılık , bir hareketsiz yaşam

Kegel egzersizleri Sağlığınız için birçok avantaj sağlayabilirler. Bir dizi oluşur kasılmalar ve gevşemeler arasında pubococygeal kasları , bu yardım sesi kaslar arasında pelvis .

Video Tıp: Cinsel Gücü Artıran En Etkili Egzersizler (Nisan 2024).