Kate Middleton Dukan diyeti ile kilo veriyor

Hakkında spekülasyon diyet Bu vaat edilen gelinin kilo vermesine neden oldu. Prens William , Kate Middleton Dukan diyeti olduğu için uluslararası medyanın dikkatini çekti.

Söylentiler, Kate'in annesinin, denemiş olduğu hakkındaki yorumları nedeniyle başladı Dukan diyeti Ancak, gerçek ev Böyle ifadeleri reddetti.

Dukan diyeti Atkins diyeti ve 17 günlük diyet çok benzer. Fransız bir diyetisyen Pierre Dukan tarafından yaratıldı ve Atkins diyeti gibi, Dukan vurguluyor protein tüketimi kilo vermenin ve tüketimin yasaklanmasının anahtarı olarak karbonhidratlar, sebzeler ve meyveler.

Yönteme günlük olarak çok miktarda su alımı eşlik ediyor ve egzersiz rutinleri . Bu mantık altında ki kişi yoksa karbonhidratlar yakmak için vücut yanacak ekstra yağ ve böylece kilo.

İzlenmesi gereken 4 aşama altında inşa edilmiştir:

1. saldırı: 1 ila 10 gün boyunca saf proteinden başka bir şey yemeyin.

2. seyir: Saf protein günleri, pişmiş sebzelerin veya sebzelerin protein yemeğine eklenebildiği günlerle değişmektedir.

3. konsolidasyon: Karbonhidratların ve yağların restorasyonuna izin verir, ağırlığın geri tepmesini önler.

4. stabilizasyon: Haftada bir gün, takipçiler saf protein diyetine geri dönerler. Diğer altı gün boyunca yemeğin normal şekilde tadını çıkarabilirsiniz.

Uzmanlar, bu tip bir diyeti takip etmek istiyorsa, dikkatli olmalı. sebze ve meyve eksikliği günlük diyette olabilir temel besinleri çıkarın vücuda Denemek istersen Dukan diyeti, bu durum için en iyi seçenekse bir beslenme uzmanına danışın.


Video Tıp: Dr Mehmet Öz Goji Krem (Mart 2024).