Sağlıklı beslenme alışkanlıkları lehine kampanya başlatır

Anoreksiya ve bulimia gibi yeme bozuklukları hakkında farkındalık yaratmak için, bu 30 Kasım Salı, Vakıf Ellen West, kampanyayı başlattı: "Anoreksiya ve Bulimia, Görülmesi Zor Sorunlar".

Vakfın amacı Ellen West Meksika’nın farklı şehirlerinde halka açık yerlerde görülür. Bu kampanyaya katılan halka açık rakamlardan bazıları şunlardır: Lupita Jones, Inés Gómez Mont, Yordy Rosado, Paola Núñez, Adriana Louvier, Federica ve Max Villegas.

Vücudunuz için 10 yol

Vakfa göre Ellen Westİnsanların vücutlarını kabul etmeleri ve milyonlarca insanın yaşamıyla sonuçlanan çeşitli yeme bozukluklarına düşmekten kaçınmaları için birkaç teknik vardır:

  1. Den başlamak Vücudunuzun ne olduğuna dikkat edin Her gün yapabilirsin. Unutmayın, bu sadece bir süs değil, sadece hayatınızın bir aracıdır.
  2. Dünyada ve kendinizde güzelliği bulmayı seçin.
  3. Endişelenmek için kullandığınız zaman ve enerji ile yapabileceğiniz şeyleri düşünün. görünüm .
  4. Her sabah kalktığınızda, vücudunuza her gün eğlenmenizi sağlayacak dinlenme için teşekkür ederiz. Nimetlerini say, hatalarını değil.
  5. Bir listesini yapın Kendin hakkında 10 olumlu şey, Görünümden bahsetmiyorum bile. Listenize çoğu kez daha fazla özellik ekleyin.
  6. Her aynanın üzerine "İçte ve dışta güzelim" yazan bir işaret koyun.
  7. Bunu düşün: sen cilt Her ay, mideniz her 5 günde bir yeniler, karaciğer 6 haftada bir kemikler 3 ayda bir
  8. Gücünüzü ve iç güzelliğinizi tanıyan insanlarla bağlantı kurun.
  9. Vücudunun bir arkadaşı ol ve ona yardım et; O senin düşmanın değil.

Sunum için randevu: "Anoreksiya ve Bulimia, Görülmesi Zor Sorunlar", bu 30 Kasım Salı, Pino Suarez'de bulunan Mexico City Müzesi'nde saat 7: 00'de. 30. Albay Centro Histórico.