Kahvaltı yapmamakla ürik asidi arttırır

• Nisan 24, 2024

Kahvaltı yapmamanın sana neden olabileceğini biliyor muydun? ürik asit . Bunun nedeni, günün en önemli yemeğini atlayan insanların "Şişman Beynine" sahip olmalarıdır. Yani, aç olmadan uyanıyorlar, ancak öğleden sonra, kaygı yemek için. Aşırı yemeden bile daha fazlasına sahipler karın yağ .

Yüksek ürik asit

Ciddi bir hata isteyenler kilo vermek oruç tuttukları zaman oruç tutacağı fikri ile kahvaltı yapmazlar gres ama yanılıyorlar; Midenin yemeği yoksa, daha çok yemek yerler. Bu nedenle hastalarıma sabahları en az 150 gram protein tüketmelerini öneririm. İdeal olarak, kalktıktan sonra bir saat geçmeden tüketilmesi gerekir.

semptomolojisini

Genellikle ürik asit İdrar yoluyla rahatsızlığa neden olmadan çıkar. Kahvaltı yapmıyorsanız, ürik asit ve genellikle aşağıdaki semptomların eşlik ettiği gut epizotları ortaya çıkabilir:

1. kaygı öğleden sonra
2. Yağlı karaciğer
3. fibromiyalji
4. trigliseritler ve kolesterol yüksek
5. siğiller boyun ve koltuk altı
6. düşmek saçın
7. horlama

Ürik asit için diyet

İyileştirmek için kalkıp günde 5 kez yemek yerken kahvaltı yapmalısınız. metabolizma . Yapmayın egzersiz açlık. Yapmak yerine geçim indirimi iştahı en çok azaltan, karbonhidratları şekersiz şekerlerle değiştirip uygun şekilde uyuyan proteinlere ihtiyacınız var.

İlaç rağmenmetformin (Glukofage) geliştirmek yardımcı olur ürik asit , sağlıklı bir yaşam tarzının yerini almaz. Aşağıdaki gibi bazı ilaçlardan kaçınmanız önerilir:sibutramin , xenical , Çin hapları , Meyve bitkisi , Carnitina ve özellikle almaglukozamin . Daha fazla bilgi için ziyaret edin: www.niunadietamas.com