Buzdolabımızı sağlıklı şeylerle doldurursak sağlıklı bir diyet yapar mıyız?

Buzdolabımız beslenme şeklimizin ne olduğuna dair net bir örnektir, bir beslenme uzmanı size bir görünüm verirse, içinde sakladığımız birçok şeyi kesinlikle ortadan kaldırır.

 

Buzdolabımızı sağlıklı şeylerle doldurursak sağlıklı bir diyet yapar mıyız?

Teori evet diyor, ideal, buzdolabınızın sağlıklı seçeneklerle doludur, böylece bir özlem duyduğunuz bir noktada, kilo almanıza gerek kalmayacak birini seçebilirsiniz.

Fazladan birkaç kilonuz varsa, buzdolabınızı görmenizi öneririm, böylece ne yediğinizi farkedersiniz, belki birçok seçenek sağlıklı görünür, fakat belki de sorun yediğiniz miktarlarda olabilir.

 

Bu ipuçları hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır