Bilinçli yiyin ve kilo verin!
Mart 2024
Sırasında gebelik , bağışıklık sistemi Kadınlar zayıfladı, bu yüzden daha savunmasız kalıyorlar. viral solunum yolu enfeksiyonları almak grip, öksürük, suçiçeği, kızamıkçık gibi; diğerleri arasında
Her ne kadar bu tip enfeksiyonlar hamile olmayan kadınlarda, hamilelik sırasında büyük komplikasyonlara neden olmasa da tehdit oluşturuyorlar bebek için, bir tetikleyebilir kendiliğinden kürtaj veya doğum kusurları .
Bu nedenle, hamilelik sırasında aşağıdakileri almanız önemlidir. önleyici tedbirler :
- Enfekte kişilerle temastan kaçının.
- Antrigrip aşısını uygulayın (influenzaya karşı)
- Kapalı alanlara ve birçok insanla gitmeyin
- Ellerini sık sık yıka
- Dengeli bir diyet uygulayın
- Periyodik tıbbi kontrollerinizi alın
Herhangi bir değişiklikten önce veya enfekte bir kişiyle temas ettikten sonra, doktorunuza haber verin ilgili testleri yapmak, tanı koymak ve takip edilecek tedaviyi belirtmek için.
Kendi iyiliğin ve bebeğin için, kendini gösterme!
Çünkü bunu okudun ...
İyi uyumak, sarhoş olmakla eşdeğerdir
Selfies çift ilişkisine zarar verdi
Favori dizilerinizi izlerken glute'lerinizi artırın
Bu egzersizi 4 dakika boyunca yapın ve göbek yağına veda edin.