• Nisan 19, 2024

İlişkilerde inişler ve çıkışlar var ama zaten eşinizle birlikte olmak istemediğiniz bir noktada olduğunuzda, kendinizi kötü hissetmenizi sağlar ya da onunla beraber olduğunuzda kendinizi yorgun hissetmenizi sağlar, duygusal diyet çift

Bir ilişki zevk, mutluluk ve refahı temsil etmelidir, ancak tam tersi olduğunda en iyisi kişiden kaçınmak, kesmek, yani koymaktır. "Diyet" Duygularınız sizi incitmeden ve toksik bir ilişki haline gelmeden önce.

duygusal diyet bizi etkileyenlerden uzak durmak, eylemleriyle bize zarar verenler ve sınırları belirlemeyi öğrenmek ”diye açıklıyor Claudia Gutiérrez Flores , UNAM'da psikolog ve profesör.

Ayrıca şunları da görebilirsiniz: Toksik bir ilişki tanıma

Duygusal diyete ihtiyacınız olduğunu nasıl bilebilirim?

Eşinizi değiştirebileceğinizi düşünüyorsanız

Kendini kandırmayı ve idealize etmeyi bırak, değişmeyecek ve sadece kendini tüketeceksin.

Bu konuda bilmenizi zorlaştırıyor veya üzüyor

Çoğu zaman çift diğer kişiye dolaylı olarak baskı yapabilir ve bu zihinsel ve fiziksel olarak yorgun hissetmenize başlamanıza neden olabilir.

Uzayına ihtiyacın var

Aşık olduğumuzda, çıkarlarımızın çoğunu bir çiftin önceliğine ayırmak için bir kenara bırakırız ve bu zaman içinde bunu yaptığımıza pişmanlık duyan ciddi bir hatadır.

Mizahin sürekli değişmesi

Hepimiz kötü bir gün geçirebiliriz, ancak gerginlik ve olumsuzluk anları sabitlenip sizi etkilediğinde, duygusal diyet ve mesafe al.

Bu noktalardan herhangi biriyle özdeşleştiğini hissederseniz, ilişkinin bir şekilde kurtarılıp kurtarılamayacağını görmek için sınırlar koymanız ve eşinizle konuşmanız önemlidir, aksi takdirde, uygulamanın uygulamaya koyulması en iyisidir. duygusal diyet onlar sana zarar vermeden önce Sadece sana güvenmen gerek!

Çünkü bunu okudun ...

Video Tıp: Sürekli Açlık Hissetmenize Sebep Olan 6 Önemli Şey (Nisan 2024).