• Nisan 20, 2024

Eğitimimizi geliştirmenin anahtarlarından biri de kıyafet, çünkü kendimizi rahat ve güvende hissettiğimizde performansı geliştirmemize yardımcı oluyor; Ancak, egzersiz kıyafetleri nasıl seçilmeli?

Farklı markalar, vücuda uyum sağlayan giysiler yapmak ve her faaliyetin gerektirdiği hareketleri kolaylaştırmak için, enerji ve güç sağlayan yüksek performanslı sporlar için bir takım elbise yaratan Puma'da olduğu gibi teknolojiyi kullandılar.

Programın bir sonraki videosunda Günün başında, CadenaTres Bu kıyafetin özellikleri açıklanmıştır; bu da bedeninizi egzersiz yapmanıza gerek kalmamış gibi egzersiz yapmanıza yardımcı olacaktır:

Egzersiz için nasıl kıyafet seçersiniz?

Kıyafet, yeterli ve üretken bir eğitim almanın anahtarıdır, bu nedenle faaliyet türünüz için rahat, yumuşak ve kullanışlı giysiler kullanmak önemlidir.

Göre Livestrong.com Spor giyim veya yüksek performanslı sporlar, egzersiz için en iyi seçenektir, çünkü yeterli nefes alabilirlik, emici ve çabuk kuruma sağlar.

Seçmek için kumaşı, stili ve özellikleri kontrol etmelisiniz, faaliyet tarzınıza uygun olduğunu doğrulamak için etiketi kontrol edebilirsiniz. Boyutunuzu doğru seçin, çok büyük veya çok dar olmasını önlemek için satın almadan önce deneyin.

Sürtünme veya rahatsızlığı önlemek için spor salonuna götürmeden önce kullanmaya çalışın. Ayrıca talimatlara göre yıkamanız da önemlidir, böylece şeklini veya özelliklerini kaybetmezsiniz. Ve sen, nasıl egzersiz yapmayı seçtin?
 

Video Tıp: Boy Uzatmak için 6 Kolay Yol (Nisan 2024).