• Nisan 24, 2024

Travmatik olaylar, ani ve büyük bir şekilde meydana gelen, kaos yaratan, acı çeken ve kafa karıştıran, kendisinin veya başkalarının fiziksel ve psikolojik bütünlüğünü tehdit eden olaylardır.

Psikanalist Claudia Rodríguez Acosta, her zaman travma sonrası stresin semptomlarının hemen fark edilmediğini, bazen de ilk şok geçtikten sonra ortaya çıktığını açıklar. Belirtiler şunları içerir:
 

• Gerçek bir tehlike olmamasına rağmen yoğun endişe.
• Tetikte olma.
• Travmatik olayı yeniden yaratan tekrarlayan oyunlar.
• depresyon
• kabuslar
• Zorluk uyku
• Yeme düzeninde değişiklik (daha az ya da daha fazla yemek)
• Travmatik olayla ilgili imgeleri veya algıları sürekli olarak hatırlayın.
• Kasvetli bir geleceğin hissi.

Bu semptomların üstesinden gelmeye nasıl yardımcı olabiliriz?

Ebeveynlerin çok etkilenmesi durumunda, çocuklarla ilgilenmek ve güvenliklerini iletmek için yakın birini aramak önemlidir:

• Az önce yaşadıklarıyla ilgili endişelerini, fikirlerini ve duygularını ifade etmelerine izin verin.
• Ne söylediklerini veya ne hissettiklerini en aza indirmeyin, örneğin şunu söyleyerek doğrulayın, örneğin: “Huzursuzsun çünkü çok korktun, belki de bu yüzden uyuyamazsın”, “Korkmanız normal, böyle şeyler olduğunda hepimiz korkuyoruz.”
• Her çocuğun yaşına ve şekline göre bilgi vererek neler olduğunu konuşun.
• Onları televizyonda meydana gelen şiddetli ve dramatik sahnelere maruz bırakmayın. Onları görmeniz durumunda, yaşlarına, ne olup bittiğine ve ne hissettiğine ilişkin kısaca ve uygun bir şekilde konuşun.
• Onları korumak için aile olarak yaptıkları güvenlik önlemleri hakkında konuşun. Onlara değer verme ve sakin olmalarını sağlayın.

Video Tıp: Kansızlığa Neler İyi Gelir ? / Anemiye İyi Gelen Yiyecekler (Nisan 2024).