Dağınıklığınızı düzeltmek için 9 ipucu
Mart 2024
Hepimiz yaşadık yoğun stres halleri ; iş, para, aile veya çift problemi, düello ... Olsun, trafik için bile!
Ancak, bunun olduğunu bilmek önemlidir organizmamızdaki sonuçlar ve bu böyle apaçık :
New York’taki Columbia Üniversitesi’ndeki araştırmacılara göre stres artırır kalp krizi geçirme riski . Bu, çünkü kan basıncı ve seviyelerini yükseltir kandaki hormonlar .
Bu çalışmaya göre Whitehall , Londra araştırmacıları tarafından yapılmıştır. Uzun süreli stres neden olabilir kilo alımı ve birikmesi gres , özellikle karın .
Sonuçlarından bir diğeri uyku eksikliği . Gerginlik ve aşırı alarm durumu kişinin rahatlamasını ve iyi dinlenmesini önler. Ne sırayla değiştirir, daha sinir sistemi . Yukarıdaki, araştırmacılar tarafından onaylanmıştır. İberya Uyku Patolojileri Birliği .
kabızlık verilir, çünkü streskalın bağırsak iş yavaş . Ayrıca, stresli insan kötü yeme alışkanlıklarını izler ve Aşırı yağ ve şeker yemek, kimin sindirimi daha zordur.
Bunun nedeni yüksek stres seviyeleri saç folikülü zayıflatmak , yol açan saç dökülmesi , yavaş yavaş artar.
İki çizgiyi alçaltın ve dikkat edin. Stres zihninizde ve vücudunuzda hasara yol açmasın.
Mideden gaz çıkarmak için 3 püf noktaları
30 yaşından sonra karın yağını yok ettiğinizde kaçındığınız 6 etki
Bayan iç çamaşırının cebi ne için?
Uyluklarınızı azaltmak için 3 egzersiz