Sağlıklı yağlar

Piyasada, soya, aspir, zeytin, kanola ve mısır gibi saf sebzelerden, bir veya daha fazla yağ türü ile yapılan yenilebilir sebzelere kadar çeşitli yenilebilir yağlar bulunur. Birini veya diğerini seçmek fark yaratır ve vücudunuz bunu fark eder.

Video Tıp: En sağlıklı yağlar hangileridir? (Nisan 2024).