Karaciğerinizi diyetinizle iyileştirin

Yemek ve karaciğer Onlar farklı şekillerde birbirleriyle ilişkilidir, çünkü yediğimiz her şey bu beden tarafından detoksifiye edilmelidir, beslenmeye özel dikkat ve diyet Sağlıklı bir karaciğerin korunmasına yardımcı olabilirler.

Bu anlamda, Meksika Karaciğer Sağlığı Vakfı (FundHepa), bir basın bülteni ile, mideyi ve bağırsakları terk eden kanın% 85 ila 90'ının, karaciğer vücudun kullandığı maddelere dönüştürülür:

" karbonhidratlar olarak saklanır glikojen (enerji rezervi polisakarit) karaciğerde ve vücudun enerji ihtiyacı yüksek olduğunda öğün aralarında salınır. Bu, sabit bir enerji seviyesi korumamızı sağlar. Aksi takdirde, her zaman yemek zorunda kalacağız. "

Fundhepa, karaciğerin belirli amino asitleri şekere dönüştürme, hızlı ve güvenli bir şekilde enerji elde etmek için eşsiz bir kabiliyete sahip olduğunu açıkladı. yağlar karaciğer tarafından üretilen safranın yardımı olmadan sindirilemezler: "Safra, yağın küçük damlacıklara çözülmesiyle deterjan görevi görür, böylece asimile edilip emilebilir."

Karaciğerinizi sağlıklı tutmak için bazı öneriler: meyve ve sebzeleri tüketmek, her gün doğal su içmek, çok az yağ tüketmek, fazla miktarda alkol veya kahve içmemek, az tuz tüketmek, işlenmiş yiyecekler ve rafine unlara elveda demek. Daha fazla bilgi için ziyaret edin: www.fundhepa.org.mx