Eğlenin ve figürünüze iyi bakın!

Direnmenize yardımcı olan pratik ve eğlenceli bir etkinlik bilmek ister misiniz istek ? Yeni bir çalışma, tetris oynamanın sizi azaltabileceğini gösteriyor. iştah doğal olarak istek kontrol ederek.

Soruşturmasında İngiltere'deki Plymouth Üniversitesi , Appetite dergisinde yayınlanan blok oyunun sıklığını ve yoğunluğunu azalttığına dair detaylar istek doğal bir şekilde

 

Eğlenin ve figürünüze iyi bakın!

Çalışmanın yazarı Jackie Andrade detaylarını hissetme kapris Kişinin ne istediğini ve üreteceği ödülü görselleştirdiği zaman sadece birkaç dakika sürer.

Bu şekilde, hisler İnsanları özlemeye düşmek için kaydettiren, yani hayal ettikleri yiyecekleri tüketenleri.

Ancak, üç dakika boyunca tetris oynamak, kişinin görüntülerini yeniden oluşturmasını engeller. kapris ve kaygı . Çalışmada, bu oyunu kullananlar, kullanmayanlara kıyasla, yemek konusunda% 24 daha az kaygı duyduğunu belirtti.

Bu çalışma gösterirken oyun Tetris, yiyecek, sigara ve alkol için duyulan istekleri etkin bir şekilde azaltabilir; Ve sen, ideal kilosunu korumak için tetris oynamaya hazır mısın?
 


Video Tıp: Hz. Muhammed (sav): Eğlenin ve oynayın çünkü... (Ekim 2020).