• Nisan 19, 2024

Aynada kendimizi gördüğümüzde sevmediğimiz bir şey varsa, bu çift çenedir. Görünüşü aşırı kilolu, genetik ve yüz şeklinden kaynaklanıyor, ancak iyi haber şu ki bunlarla önlenip ortadan kaldırılabiliyor çift ​​çene azaltmak için ipuçları .

İyi duruş

Yürürken, başınızı nötr pozisyonda tutun, ne ileri, ne geri, ne çok düşük veya çok yüksek. Çalışırken, ekranın önünde düz bir boyun ve gözlerle, bilgisayarın önünde doğru bir duruş almalısınız.

İnce yastıkla uyumak

Biri çift ​​çene azaltmak için ipuçları yüksek yastıklardan kaçınmak içindir. Birincisi, sizi horluyorlar ve ikincisi, cildinizi çift çene oluşturacak şekilde geriyorlar.

Video Tıp: SALAMBA SARVANGASANA | Dengeyi ve Koordinasyonu Arttıran Kalbe İyi Gelen Duruş | Gözde İle Yoga (Nisan 2024).