Affetmek yaralarımızı iyileştiriyor

• Nisan 20, 2024

Hepimiz hayat bizi kışkırttı peridas yaralanmaları : yaşamak bir risktir ve bazen başkaları veya kendimiz de kendimizi incitecek şekilde davranırız.

İçin var olan tek ilaç yaralarımızı iyileştir Buna "Üzgünüm" denir, ancak eczanede satılmaz. Affetmek için affetmeye karar vermeliyiz. Bu bir süreç, bir karar, bu bir karardır enerjimizi serbest bırakacak .

Hepimizin yaraları var: bazıları küçük, bazıları daha büyük ve bazen bazıları tedavi edilemez görünüyor. Yaralar, kendimize nasıl zarar verdiğimizi hatırlatmak için izler bırakıyor. Affetmek unutma değildir. Aynı hatayı tekrar yapmamak için kendimize zarar verdiğimizi unutmamak iyidir.

Yara enfeksiyonu olana kadar yaranın kaşınması farklıdır. ¿Acıdan ayrılma zamanı ne zaman ? Bu neredeyse cevapsız bir sorudur. Her birine, ağrının ağırlığı olmadan ilerlemeye karar vermenin zamanı geldi. Geleneksel bir zaman yoktur, birçok faktöre bağlıdır: kayıp nedir, kim kışkırttı, benim sorumluluğum olsa da olmasaydı, diğer ile olan ilişkim nasıldı ...

Hakkında çok şey yazıldı keder aşamaları. İnsanların acı ile başa çıkmada benzer döngüleri olduğunu varsayabiliriz. İlk ne inkar ediyoruz ve kaybın yaşanmadığını düşünmek istiyoruz, ancak gerçeklik hüküm sürüyor ve diğerinin yokluğu gün geçtikçe artık orada olmadığı doğru olduğunu söylüyor.

O zaman biz genellikle sinirlen: Bizi kimle öldürdüğü, kimle öldüğü, hastalığıyla ya da kendimizle. Kızmak, inkar etmekten daha iyidir. Öfkenin enerjisi bize yaşamı anlatır. Fakat çok uzun süre kızgın kalmamalıyız. Bir aşamada sıkışıp kalanlar var ve yaşamları çalışmıyor.

Bazen, müzakere aşaması : Biz önerilerde bulunuyoruz, hayal ediyoruz, zamanın geri dönmesinin mümkün olduğuna inanıyoruz. Hasar verildi. Söylediğim, söylemediğim, yaptığım ve yapmadığım şey zaten orada. "Keşke ... olsaydı" diye bir şey yok, lütfen, farklı bir şekilde ne yapacağınızı kafanıza fırlatıp çevirme aşamasında kalmaya çalışmayın. Her şey sipariş edildi.

Müzakere aşamasından sonra, biri üzüntü : depresyon, nostalji, ilgisizlik, melankoli, ağrı ve daha fazla ağrı. Bazen ayrılanın bir nevi haraçtır: bu yüzden seni ne kadar sevdiğimi biliyorsun hayatımın geri kalanı için üzüleceğim.Bazen bu bağlanmadır: Koca beni terk etti ve başka hiçbir şey düşünemiyorum çünkü içimdeki her şey size bağlıydı. Bir işimi kaybettim ve sadece bu harika şirkette olmadığım için pişmanım ...

Ağlamayı durdurma kararı. Sahip olduğum şeye, geriye kalan şeye, yeniye bakmaya karar vermek: Açılan olanaklara.

Bilmek zorundasın elveda de Diğerlerinde kalan tüm enerjiyi salıvermek için affetmek: hayat, bir şirket ya da bir kişi. Bunu unutma affetmek bir süreçtir , ama hepsinden önemlisi karar . Bu aşamada öfke kendine döndü. Bize zarar vermemize veya diğerlerini incitmemize izin verdiğimiz için kızıyoruz.

Bizi burada tutan engellerden bazıları depresif durum, affetmemek için:

1. Başkalarının şefkatini çekin

2. Sakinlik hissediyorum çünkü hata diğerdi ve ben çok iyiyim

3. Diğerinin kötüsünü belirtmek beni üstün hissettiriyor

4. Hayatta daha çok denemek zorunda değilim

Bunu anlamak sadece esastır Affettiğim zaman yaranı iyileştireceğim.

Sadece affettiğimde son aşamaya geçeceğim: kabul bu, hikayemin bir parçası olarak olayı hayatımla bütünleştirmek anlamına geliyor. Dersi öğrenmek demek. Anlam bulmak ya da en azından olanların mantıklı olduğuna inanmak demek. Tekrar yaşamaya karar vermek demektir. Unutmayın ki bizi seven insanlar var ve belli bir süre sonra, acımızla endişelenme ya da bunaltma hakkımız yoktur.

Evet, hayat zor. Evet, bazen çok acı verici durumlarda yaşıyoruz. Evet, bazen acı çekeriz onarılamaz zararlar , tabiattan dolayı, davamız için veya başkalarının iyiliği için.

Kızgın, depresif ya da sıkışmış kalma seçeneği en iyisi değil. En iyisi parçaları kurtarmaya karar ver , durumdan öğrenmek, tekrar sev , tekrar inanmak, tekrar gülümsemek; affet ve affet.

Buna değer!