Kış hastalıklarını önleyen yiyecekler

Sarımsak, soğan, limon, çilek veya mantar gibi besinler doğal antibiyotikler Mükemmel bir antiviral ve antibakteriyel kapasiteye sahiptirler. Bu son prestijli bir çalışma ile gösterilir Pasteur Enstitüsü .

Evin en küçüğünün sağlığını koruyun

çocuk yemekleri kış aylarında sebze ve meyve oranlarını, özellikle de zengin A ve C vitaminleri gibi turuncu , guava veya mandalina . Neredeyse tüm dünyada ve Meksika istisna değildir. solunum yolu enfeksiyonları akut çocuk hastanede yatış için en sık nedenlerden biridir.

Ülkemizde, solunum hastalıkları, 5 yaşın altındaki çocuklarda ilk ölüm nedenlerinden biri olmasının yanı sıra, morbiditenin önde gelen nedenidir. Her yıl dört dört Meksikalıdan 1'i patolojik durumlarla ilgili bazı hastalık tabloları ve solunum sistemi .

Çocuklarda dehidrasyona dikkat edin

Pediatri uzmanları Meksika Sosyal Güvenlik Enstitüsü, Solunum sistemi hastalıklarındaki artışın çocuklarda dehidratasyon riskini arttırdığını gösterir. Genel olarak, yalnızca sıcaklık mevsiminde daha fazla sıvı içmemiz gerektiği düşünülmektedir; Ancak, kış hastalıkları gibi grip , bronşit ve bronchopneumonia kışın tipik olarak vücutta güçlü bir dehidrasyon meydana getirir.