Düşük tansiyon için gıdalar

• Nisan 25, 2024

Besin belirtilerini kontrol etmenin en uygun yollarından biridir. hipotansiyon , düşük kan basıncı, baş ağrısı, hafif baş dönmesi, halsizlik, baş dönmesi, yorgunluk ve bayılma ile karakterize edilir.

Bu nedenle, içinde GetQoralHealth kan basıncını düşürmek ve semptomlarının ortaya çıkmasını önlemek için bazı öneriler sunuyoruz:

Patates kabukları, yeşil yapraklı sebzeler, filizler, tohumlar (susam gibi), soya unu ve buğday tohumu çok faydalıdır. antioksidanlar ve mineraller portalı alimentación-sana.org göre kan basıncı normalleştirmek yardımcı olur

Botanical-online.com sitesine göre, bitkisel ilaç İnfüzyonlarda kullanılabilecek yosun, alıç, ginseng, spikenard, biberiye, meyan kökü ve ıhlamur gibi düşük kan basıncını düzenlemeye yardımcı olacak etkili bitkileri vardır.

Ham pancar suyu, doğal şekerlerdeki zenginliğinden dolayı düşük tansiyonun düzenlenmesinde çok etkilidir, bu nedenle semptomları iyileştirmek için pulevasalud.com sitesine göre günde iki kez bir bardak su içmeniz önerilir.

Kan şekeri seviyenizi iyileştirmek ve önlemek için gün boyunca ufak ve sık sık yemek yiyin hipotansiyon daha fazla yemek için. İçine biraz daha tuz ekleyin diyet Vücut sıvıları dengesini korumak için, ancak ılımlı bir şekilde, içerdiği riskler konusunda dikkatli olmalısınız.

Bütün bu yiyecekleri dikkate almanın yanı sıra, Amerikan Kalp Birliği Bölgedeki usulsüzlüklerin önlenmesi için bazı tedbirlerin alınmasını önerir. kan basıncı , kötüye kullanımı önlemek gibi alkol ve tütün Yeterli su içmek, ani fiziksel hareketlerden kaçının ve güneşe aşırı maruz kalmayın.

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin! Kilo vermek ister misiniz? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın