Yemek: büyük müttefikleriniz

Biliyorsanız, işaretli bir vücuda sahip olmak mümkündür. kas kütlesi nasıl arttırılır doğru şekildeSize yardımcı olan bir rutinin gerçekleştirilmesine ek olarak, Uluslararası Spor Beslenme Derneği...

Zevkinizi arttırın

Neredeyse her zaman yiyeceğin yararları hakkında konuştuğumuzda, beslenmeyle ilgili, ancak cinsel sağlığınız için, özellikle, keyfi artıran yiyecekler.İyi olarak özetlenebilecek şeylerin çoğu seks...

Size daha fazla potasyum veren ve SAL'den kaçan 10 yiyecek

Tuz tüketimini azaltmak ve aynı zamanda diyette potasyum seviyelerini artırmak vücutta önemli yararlara sahiptir.British Medical Journal'da yayınlanan bir çalışmaya göre, tuz alımındaki azalma kan...

Güçlü gıda

Nohut yemek sağlığınız için iyidir, çünkü fosfor, lif, protein, nişasta ve vitamin içerir.Bir fincan nohut sadece 2 gram yağ içerir. Bu sebeple, bu besin, trigliserit seviyelerine dikkat eden veya...

Kolesterol seviyenizi düşürün!

Kalp hastalığı nasıl önlenir? Son yıllarda, kalp hastalığı Meksika'da önde gelen ölüm nedenlerinden biri olma noktasına gelmiştir.Bu hastalıkların gelişmesi, dislipidemilerle (kandaki kolesterol...

Seveceğiniz yulafın 10 faydası

yulaf Bu biridir hububat daha eksiksiz ve sağlıklı; enerji getiriyor vitamin E, B6 ve B5, ayrıca demir, selenyum, manganez ve bakır gibi mineraller içerir. Aşağıdaki videoda Deya Cano,...

Pancar suyu ve havuç

Tüm kadınların kilo veya boyuna bakılmaksızın selülit olması çok yaygın olsa da, kolayca ortadan kaldırmamıza yardımcı olabilecek ev ilaçları vardır.Bazı yiyecekleri kullanmak ve bunlardan kaçınmak...

Yıla bir "kıskançlık" figürü ile başlayın!

Sadece 500 tane yemelisin kalori haftada bir kilo vermek için her gün daha az (tüketilen toplamın). Bu nedenle, bir veya iki öğün yerine sıvı yemek, daha kalorili, kilo kaybı, bu doktor tarafından...

1. Düşük yağlı süt

olarak anne uzun süre çocuklarınız için olmayı, onların büyümelerini görmek ve başarılarını kutlamak için yaşamak ümidiyle. Bunun için egzersizi ve alımını içeren sağlıklı bir yaşam tarzı...

Diyetinize eklemek için 10 neden

süs lahanası Çok miktarda antioksidan ve hastalıklarla savaşan diğer elementlere sahip besleyici bir yemektir. Bu sadece fincan başına 35 kalori içerir ve ayrıca duygusal sağlığı etkiler. Denemek...

10 adet selülit karşıtı gıda

cilt Portakallı, tüm güvenliğiyle birlikte, kadınlar için en kötü kabuslarımızdan biridir. Hepimiz biliyoruz ki mevduat gres Kalça, uyluk, kol ve bacaklarda süngerimsi ve soluk bir görünüm...

Marul hakkında bilmediğiniz 10 şey

Marul, kalsiyum, magnezyum, potasyum, A vitamini, C vitamini ve B vitaminleri gibi çok çeşitli vitaminler, mineraller ve besinler içeren yumuşak bir tada sahip olan bir sebzedir. vücuttaki çoklu...

Diyetinizi geliştirmek için 10 yiyecek

besleme İnsanoğlunun temel ihtiyaçlarından biridir, çünkü iyi kalmaya yardım eder sağlık ve çeşitli faaliyetleri gerçekleştirmek için gerekli enerjiyi elde etmek.Refahınızı ve ailenizin kalitesini...

Kafeinin etkileri ve kullanım alanları

Kafein, günlük tükettiğimiz yiyeceklerin ve içeceklerin çoğunda bulunan ve etkileri görülebilen veya görünmeyen organik bir kimyasal bileşiktir (katı alkaloid). En yaygın olanı, kahve, çay ve...

Sizin için en iyisini seçin!

Sözcüğü duyduğunda ne düşünüyorsun? karbonhidrat? Kötü şöhreti nedeniyle, fazla kilolu önlemek için her ne pahasına olursa olsun onları önlemek için aklınıza gelebilir, ancak, tüm faaliyetlerinizi...

1. Kimyon

Her 10 Meksikalıdan yaklaşık beşi karın şişmesi günlük olarak. Neyse ki, semptomları hafifletmek için, göbeği söndüren yiyecekler var ve bunlar arasında çeşniler.  çeşniler örneğin yiyeceklerin...

Kilo vermenize yardımcı olan 10 yiyecek

besleme Vücudunuz için birçok yararı vardır, çünkü sağlıklı kalmanın ötesinde, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize ve sizi enerji ile doldurmanıza yardımcı olur; Ancak, hepsinden önemlisi, sizi...

Diyetinize ekleyin!

Sosların lezzetini ve aromasını geliştirmek için veya Meksika yemeklerinde süslemeler olarak kullanılır, ancak kişnişin sağlığınız için birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Göre Geleneksel...

1. sindirim geliştirmek

Vücudunuzu pozitif olarak dönüştürmek istiyorsanız, bu sefer bazı macadamia özellikleri Bu kesinlikle fiziksel olarak daha iyi hissetmeni sağlayacak.Araştırmacılar tarafından yapılan bir çalışma...

Lezzeti ve faydalarının tadını çıkarın!

Çok taze olmanın yanı sıra, su nane Doğal olarak, yaşam kalitenizi doğal olarak iyileştirmenize yardımcı olan birçok tıbbi özelliğe sahiptir. Meksika Ulusal Özerk Üniversitesi Geleneksel Meksika...