• Nisan 20, 2024

Baş dönmesi, iç, metabolik veya hormonal dengenin bozulmasından kaynaklanan bir tür hareket hastalığı olarak kabul edilir. Baş dönmesini azaltmak istiyorsanız, kontrolsüz hareket, basınç değişimi, gastrointestinal hastalıklar, hamilelik ve stres gibi nedenleri bilmek önemlidir.

Baş dönmesini azaltmak için, bazı ilaçlar genellikle reçete edilir; ancak, spazmlar, bulantı ve kusma ile birlikte rahatsızlık, bazı doğal ilaçlar, yiyecek ve içecekler yoluyla da hafifletilebilir.

Yiyecekler vs baş dönmesi

1. Ginseng . Bir soruşturmaya göre Vanderbilt Üniversitesi Psikoloji Bölümü ginseng, böbreküstü bezlerini uyararak bulantı ve kusmayı azaltır. Bu bezler düzgün çalışmıyorsa, baş dönmesine neden olabilecek hipotansiyona neden olabilir.

2. Zencefil. Çalışmaya göre, yayınlanan bir çalışma Eczacılık Araştırmaları Arşivi zencefilin kökü mide bulantısından sorumlu olan serotonin reseptörlerini bloke eder ve ayrıca sindirim sisteminde kan akışını arttırır, böylece baş dönmesi semptomlarını azaltmaya yardımcı olur.

3. Yaban mersini . Bu meyve, gallik asit ve hidrokinonlar ve bunun yanı sıra antispazmodik bileşenleri içerdiği için büzücü ve antivomitif özelliklere sahiptir, bu nedenle yaban mersini suyu içmek baş ağrısı, migren veya baş dönmesi ile ilişkili mide bulantısını azaltmaya yardımcı olur.

4. Nane Araştırmacılar Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi İnfüzyon veya çay olarak kullanılan nane özelliklerinin kas spazmlarını sakinleştirmeye yardımcı olduğu ve aynı zamanda hareket rahatsızlığı hissini azaltan bağırsak sisteminin gevşetici olduğunu açıklarlar.

5. Zeytinler. Hareket hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilirler, ancak ilk belirtilerden sonra onları çabucak yediğiniz sürece, mide bulantısına neden olan tükürüğün ortadan kaldırılmasına yardımcı olan bir madde olan tanen içerirler.

Hareket hastalıklarını azaltmaya yardımcı olan doğal bir yöntem de Duygusal Özgürlük Tekniğidir (EFT). Bu teknik enerji sistemini dengeler ve hareket sensörlerini rahatlatır, bu daha sonra hareket hastalığının semptomlarını sakinleştirir.

C ile tanışınBaş dönmesi durumunda nasıl hareket edilir . Aşağıdaki videoda:

Video Tıp: Vertigo Hastalığına Hangi Yiyecekler Faydalıdır ? (Nisan 2024).