Bu sıcak mevsimde aşırı önlemler

bahar mükemmelliğin neşe mevsimi olarak kabul edilir. Çiçekler büyür ve her şey yılın diğer zamanlarından daha canlı görünür. Ama her şey gevreği bal değil, çünkü bu bir girişi de artmaktadır geliyor sıcaklık dikkate alınmadığı takdirde tehlikeli . Bu nedenle, size ısıdan zarar gelmemesi için bazı ipuçları veriyoruz.

Bunu söylemek önemlidir. sıcaklık mevsimi artırmak riskler Sağlık ve yüksek ortam sıcaklığına maruz kalma ile ilgili etkiler için (sıcak çarpması , güneş çarpması ve dermal lezyonlar) yanı sıra akut diyare hastalıkları.

Bu yüzden Sağlık Bakanlığı federal (Ssa), faaliyetlerinin güçlendiğini açıkladı epidemiyolojik sürveyans ve nedenlerine zarar veren nüfusa tıbbi müdahale yapılması.yüksek sıcaklıklar Meksika’da, tedarik garantisini ilaçlar ve tüm sağlık birimlerinde sarf malzemeleri.

Önlemek için sağlığa riskler Aşağıdaki önerileri izleyin:

 

  • İshalli hastalıkları ve yüksek çevre sıcaklıklarına maruz kalma ile ilgili diğerlerini önlemek için öz bakım uygulayın
  • Daha fazla ye sıvılar alışkın olduklarından beklemeyin onları içmeye susayana kadar
  • Riskini azaltmak için sosis alımını azaltın gastrointestinal hastalıklar
  • Evita Sıvıların yutulması ile kafein , şekerli veya alkollü içecekler kaybetmek daha fazla vücut sıvısı
  • tüketmek kaynamış su veya dezenfekte etmek için 2 damla ekleyin. klor her litre suya veya bir damla kolloidal gümüş Her iki litre için içmeden önce 30 dakika bekletin.
  • Giyinmek hafif giysiler , açık renkler ve kendinizi güneşten korumak için şapka veya şemsiye kullanın
  • Kendini açığa vurmaktan kaçının Güneşin en yüksek olduğu saatlerde (11: 00-15: 00 arasında)
  • Sivil törenlerin yanı sıra açık hava ve spor etkinlikleri yapmak için günün ilk saatlerini seçin
  • Kapsar pencereler panjur, perde veya gazete koyarak güneş ışığını alan % 80 ısı evin içinde
  • ASLA kal veya başkalarının bir yerde kalmasına izin ver araç park edilmiş veya kapalı
  • Ye gıda Hazırlanmasından hemen sonra, ayrışma
  • İle lav su ve sabun Çiğ yenen meyve ve sebzeler onları dezenfekte et 30 dakika boyunca daha önce beş damla eklediğiniz suya batırılmış halde tutmak klor veya beş damla kolloidal gümüş
  • Senin durumunda dudaklar ve cilt kuru, istek ücretsiz YAŞAM SERUM AĞIZI herhangi bir biriminde Sağlık Sektörü Bir zarfın içeriğini bir litre kaynamış veya dezenfekte edilmiş su içinde çözerek hazırlayın ve

OTOMATİK YAPMAYIN! Herhangi bir rahatsızlık durumunda, derhal evinize en yakın Tıbbi birime gidin.

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın


Video Tıp: Uzmanlardan Kronik Hastalığı Olan Vatandaşlara 'Sıcak' uyarısı (Mart 2024).