• Nisan 20, 2024

Bu bir tahmin değil! Yaşlanma süreci belirleyici faktörler nedeniyle kadınlarda daha az belirgindir: hamilelik ve laktasyon, organizmaya aşırı yük oluşturan ve hücresel dejenerasyonu geciktiren hormonal ve fiziksel değişiklikler ürettiği aşamalar. Bununla birlikte, bu bazı alışkanlıklar tarafından engellenebilir mi?

Başlangıçta, organizmanın düşüşü algılanamaz, çünkü bu, çalışması gerekenden daha fazla sayıda hücreye veya daha fazla kapasiteye sahip. " Rosa López, sözcüsü İspanyol Geriatri ve Gerontoloji Derneği .

Gününüzü paylaşan düşmanlar

Her ne kadar kırışıklıklar 30 yıl sonra ortaya çıksa da, antrenmanlarına başlamadan on yıl önce ve genellikle erken yaşlanmaya neden olan alışkanlıklar ile hızlanır.

1. Aynı anda birçok aktivite

için California, Orange'daki San Jose Hastanesi tıbbi direktörü Raymond Casciari Bir kerede düşünme ve çeşitli eylemler yapma alışkanlığı, sebep olan tek şey stres nedeniyle serbest radikallerin aşırı serbest bırakılmasıdır. Bu moleküller hücrelere zarar vererek daha derin bir bozulma oluşturur.

2. Televizyon maratonlarına elveda

TV karşısında 30 dakika oturduğunuzda vücudunuz daha fazla şeker biriktirmeye başlar, bu da fazla kilolu olma şansınızı arttırır; 'de yayınlanan bir araştırmaya göre, uzun vadede yaşam beklentinizi 22 dakika azalttı. İngiliz Spor Hekimliği Dergisi. Masanızın önünde saatlerce geçirirseniz de bu durum geçerlidir.

3. Gözlerin kötü bakımı

Göz çevresine yerleştirilen cilt, yüzün geri kalanından daha ince ve hassastır; neden ilk yaş belirtilerini gösterir. Bakımınız için en iyi seçenek, antioksidanlar, hyaluronik asit ve C vitamini bakımından zengin bir kremdir. Bunlar, kollajen ve elastinin oluşumunu teşvik ettiğinden, bu, Dermatolog Susan Stuart .

4. Yüzünüze yastığın yönünde yatarsınız

Baş aşağı ya da yüzün bir tarafı yastığa dayanarak istirahat edilmesi kırışıklık oluşumunu hızlandırır. Bunun nedeni, yüzdeki bağ dokusu ve kollajen zayıfladığından cilt tarafından daha az sertlik verir. Dermatolog James C. Marotta.

Seni yaşlandırabilir başka bir alışkanlık evinizi sıcak tutmaktır. Uzman Marotta'ya göre, termostat kullanımı cildinizde kuruluğa neden olabilir ve bu da epiderminizde soyulmaya ve izlere neden olabilir.

Çünkü bunu okudun ...

Dövmeli insanlar neden çekici?

Menopoz süresi ne kadar sürer ve ilk belirtileri nelerdir

Spor salonundaki en tehlikeli ekipman

Oruç yulaf faydaları ... Büyülenmiş olacak!

Video Tıp: Illegale Kriege: Türkei und Syrien, Dr. Daniele Ganser an der Universität in Köln (03.06.2017) (Nisan 2024).