• Nisan 20, 2024

Huzursuzluk, çaresizlik, aşırı endişe ve korku, gelecek için veya yaşanılan durum için olsun, bir bölüm acı çekerken yaşanan duyumlar kaygı. Ancak, bu duygu bir sağlık problemi haline gelebilir duygusal, aynı zamanda fizikseldir, çünkü vücudunuz üzerinde etkileri olabilir.

Tarafından yapılan bir çalışma Ulusal Psikiyatri Enstitüsü Ramón de la Fuente Muñoz, bozukluğu olan kişilerin% 60 ila% 70’inin kaygı kronikleşmeye meyilli; yani, bir kereden fazla yüzleşmek. Buna bu endişe ve depresyon yakından ilişkilidirler.

Vücudunuzu değiştiren duygu ...

Çoğu zaman ve bazı insanlarda hayatın sonuna kadar eğlenmesini engelleyen bir tetikleyici olmasının yanında, kaygı vücudu etkiler ve burada size nasıl bilgi ile uzman Lindsay Holmes.

1. Sesini değiştir. Horlayıcı veya gıcırtılı, anksiyete boğaz kaslarında spazmlara neden olur. Bu sonuçlanır boğaz yutmak çok zor ve bu sesin sertleşmesine neden oluyor.

2. Karaciğer reaksiyonları. Vücuda maruz kaldığında stres vekaygı adrenal sistem aşırı miktarda stres hormonu kortizolü üretir.

Hormon karaciğeri daha fazla glikoz üretmeye yönlendirir. Çoğu insan için, vücuttaki bu ekstra kan şekeri herhangi bir soruna neden olmaz, ancak muzdarip olanlar için tehlikeli olabilir diyabet.

3. Cilt reaksiyonları. Soğuk, yapışkan ter veya kızarık yanakların ısınması, ani gerginlik vücudunun dış belirtileridir; her şey bir değişiklik nedeniylel kan akımı . Bununla birlikte, uzun vadede, bu reaksiyona aşırı maruz kalma, cildin daha hızlı yaşlanmasına neden olma potansiyeline sahiptir.

4. Kaslar. Vücut büyük kas gruplarında gerginlik yaratarak doğal olarak “sertleşir”; baş ağrısına, sert omuzlara, boyuna ve hatta ağrıya neden olabilir migren.

5. Mide Vücudun yaşadığı zaman kaygı yeterince düzenleme yapmıyor sindirim Gıda ve aşırı durumlarda, bağırsaklar ve vücudun emdiği besinler üzerinde uzun vadeli etkileri olabilir.

6. Dalak Vücuda daha fazla oksijen dağıtmak için durum sırasında yorgunluğu gidermek için stres dalak, ek kırmızı ve beyaz kan hücrelerini boşaltır. onun kan akışı Vücudun geri kalanını ilave talepler için hazırlamak amacıyla bu işlem sırasında% 300 ila% 400 oranında da artar.

Kontrol etmek için farklı yollar vardır kaygı ; Örneğin, biraz egzersiz veya rahatlamanıza izin veren bir aktivite yapın. Ancak, sağlığınıza zarar gelmemesi için onu kontrol etmeye çalışmanız gerekir. Kendinize iyi bakın!

Çünkü bunu yaraladın ...

Dövmeli insanlar neden çekici?

Menopoz süresi ne kadar sürer ve ilk belirtileri nelerdir

Spor salonundaki en tehlikeli ekipman

Oruç yulaf faydaları ... Büyülenmiş olacak!

Video Tıp: Duygu Teorileri (Psikoloji / Çevreyi Algılama) (Nisan 2024).