Bu sana olur mu?

Günlük hayatımızın bir parçası olarak, araba ya da metro ile hareket ediyoruz, bilgisayarın önünde çalışıyoruz. gıda Patronun talep ettiği raporu vermek ve bizi enerji ile şarj etmek için soğuk bir içecek alıyoruz. alışkanlıkları Meksikalıların sağlığına zarar veriyorlar.

Eve geç geldik ve en kolay şey akşam yemeği için quesadillas ya da hamburger satın almak, bu alışkanlıkların sağlığımız üzerinde kötü bir etkiye sahip olması besleme neden olabilir kilolu , obezite, kardiyovasküler hastalıklar, anemi, kronik yorgunluk, uyku problemleri.

 

Bu sana olur mu?

Yemek programınıza saygı göstermiyorsunuz.  Obezite ile Mücadele Politikaları Uluslararası Forumu Son 50 yılda, Meksikalıların fiziksel bileşimlerinin, saatlerine saygı göstermeyerek değiştiğini belirtmektedir. gıda açlıklarını gidermek için abur cuburlara başvuruyorlar.

Stresli yaşıyorsun. Şirket bir çalışma Regus Ülkemizde yaşayan 18,4 milyon insandan bahseder vurguladı Bunların% 40'ı iş sorunları, işten atılma korkusu veya müşterileri tarafından büyük bir baskı altında olma korkusuyla ilgilidir.

Çok fazla soda aldın. Kendimizi suyla nemlendirmek yerine, bizi harekete geçiren klasik soğuk içeceğe başvuruyoruz, Meksikalılar, ABD’yi, üç litrelik sunumdan alkolsüz içecekler alıp almakta geçiyorKamu yararına Bilim Merkezi İcra Direktörü Michael Jacobson.

Çok fazla yağ içeren yiyecekler. Quesadillas, gorditas ve tamales daha zengin ve canlı hale getirmek için yağdan geçti, atardamarlarımıza, kardiyologa zarar verdi Ulusal Tıp Merkezi'nden Enrique Gómez, Yirmi Kasım Doymuş yağlar tüketmeye devam ederse 2020 yılına kadar nüfusun yarısının ölebileceğini belirtti.

Bilgisayar başında oturup altı saatten fazla zaman harcıyorsunuz. DoktorAustral Üniversitesi Hastanesi'nden Nestor Lentini Bilgisayar başında altı saatten fazla zaman harcayan kişilerin, yaklaşık üç saat kalanlara oranla ölüm riskini% 40 artıran aşırı hareketsiz yaşam tarzlarından muzdarip olduklarından bahseder.

Vurgulayan bir başka önemli yönü Ulusal Beslenme Anketi ailelerdeki gelir eksikliğinin, sağlıklı beslenmesini önlediği yönündedir.

Çantanızı meyve veya kuruyemişlerle taşımanızı öneririz, böylece açlık size saldırdığında abur cuburun cezbedilmemesine dikkat edin.


Video Tıp: İNCİ MERCAN SENİ SEVEN ÖLÜR MÜ (Ocak 2021).