Egzersiz yaparken daha fazla alkol içer misiniz?

• Nisan 20, 2024

İnsanlar daha fazla içme eğilimindedir alkol dergide yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, fiziksel olarak daha aktif oldukları günlerde Sağlık Psikolojisi .

"Pazartesiden çarşambaya kadar insanlar kapsanıyor ve tüketimini azaltıyor alkol . Ancak 'sosyal haftasonu' Perşembe günü geldiğinde, fiziksel aktivite Araştırma yazarının, “alkol tüketimini artırdığı ve tüketimini artırdığı”, David Conroy, koruyucu hekim profesörü ve Feinberg Tıp Fakültesi, Davranış ve Sağlık Merkezi Direktör Yardımcısı, Chicago, Northwestern Üniversitesi, Chicago .

Ayrıca ilginizi çekebilir: Sağlığınıza zarar veren 4 alışkanlık

Çalışma 18 ve 89 yaşları arasında 195 kişiyi içermektedir. Seviyelerini kaydettiler fiziksel aktivite ve her gün akıllı telefonlarındaki alkol tüketimi. Çalışmaya göre, bunu her gün 21 gün boyunca yılda üç ayrı periyotta yaptılar.

Sonuçlar, insanların daha aktif olma eğiliminde olduklarını ve Perşembe-Pazar günleri arasında daha fazla içme eğiliminde olduklarını gösterdi. Ancak çalışma, bu iki şey arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu göstermedi.

Önceki araştırmalardan farklı olarak, çalışma aktif insanların daha fazla tükettiğini bulamadı alkol Etkin olmayanlardan daha fazla, araştırmacıları söyle.

Daha fazla egzersiz yapan insanlar genel olarak daha fazla içmezler ", ancak insanların daha aktif olduğu günlerde, daha az aktif oldukları günlerden daha fazla içme eğilimindedirler.

"Bu bulgu, çalışma katılımcılarının tüm düzeyleriyle eşit olarak gerçekleşti. fiziksel aktivite ve her yaştan "diyor Conroy.

Araştırmacılara göre, insanların fiziksel olarak daha aktif oldukları günlerde neden daha çok içtikleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Conroy, "Belki insanlar daha fazla içerek egzersiz yapmak için kendilerini ödüllendirmek veya belki de daha aktif olmak için kendilerini ödüllendirirler, alkolün tüketildiği daha sosyal durumlarda olmalarına neden olur, bilmiyoruz" diyor.

"Yetersiz fiziksel aktivite ve alkol tüketimi birçok sorunla ilişkilidir ve aşırı alkol tüketimi de birçok dolaylı maliyete sahiptir. Fiziksel aktivitenin daha fazla alkol almanın olumsuz etkileri olmadan etkin ve güvenli bir şekilde nasıl kullanılacağını anlamamız gerekir" , sonuçlanır.

Video Tıp: ALKOL İÇİNCE VÜCUTTA NELER OLUYOR Bİ BAKIN (Nisan 2024).