Günlük banyo yapıyor musun?

• Nisan 19, 2024

Günlük banyo sadece taze ve temiz hissetmenizi sağlamakla kalmaz, görünümünüzü ve güvenliğinizi geliştirmenize yardımcı olan kişisel bir hijyen mekanizmasıdır; Bununla birlikte, cildiniz için ne kadar faydalıdır?

Göre José Carlos Moreno, başkan İspanyol Dermatoloji ve Zührevi Akademisi (AEDV), Hijyen fazlası, doğal bir hidrasyon belirleyen ve patojenik mikropların gelişimini önleyen, esas olarak yağlardan oluşan cildin doğal savunmalarının değişmesine neden olabilir.

Kişisel hijyen iyi fiziksel sağlık için çok önemlidir, ancak epidermise zarar veren aşırı ve bazı yetersiz elementlerdir; örneğin, sabun.

Bu, jeller gibi, sadece cildin doğal PH'sini değiştiremeyen, aynı zamanda dengesi ve sağlığı için gerekli bazı bakterileri ortadan kaldırabilen maddeler içerir.

Moreno için her gün yıkanması gereken tek şey koltukaltı, ayak, genital ve ellerdir, gerisi haftada 2-3 kez yapmak için yeterlidir.

Kişisel hijyen uygulayarak cildinize zarar gelmesini önlemek GetQoralHealth size aşağıdaki ipuçlarını sunar:

1. Günlük banyo. Onlardan kaçınamıyorsanız, ya kirli hissettiğiniz için, sabun kullanımını azaltmak en iyisidir.

2. Sıcak su. Sıcak su cilde daha fazla zarar verir, zayıflatır ve sarkmaya neden olabilir.

3. Kendinizi havada kurutun. Bir havlu kullanılması, epidermisin yüzey katmanını zayıflatır. Suyun buharlaşmasını beklemek için zamanınız yoksa, hassas hareketlerle yumuşak ve kuru olanı kullanın.

4. Sabunlar Bileşiminde, bitkisel yağ özütlerine sahip olması uygundur, çünkü cildin koruyucu örtüsünü koruduğu ve yenilediği için, ayrıca pH'ına saygı duymaktadırlar.

Unutmayın, kişisel hijyeniniz önemlidir, ancak sağlığınız, ona zarar veren unsurları kullanmaz. Kendinize iyi bakın!

Video Tıp: Muhabbet kuşu nasıl yıkanır? Bitlerden nasıl temizlenir ? Nasıl banyo yaptırılır ? (Nisan 2024).