Dikkat dağıtılmış insanlar daha zeki

Bir şeyleri unuttun mu? Kişisel eşyalarınızı, tarihlerinizi ve önemli randevularınızı nereye bıraktığınızı hatırlamıyor musunuz? Tebrikler! Dikkatinizin dağılması sizi daha zeki yapar.

Araştırmacılarl Londra Üniversitesi İnsanların yaptığı bir çalışmada ortaya koyma deli Konsantre olmak ve dikkat etmek için kullanılan beyin alanında daha fazla nöron var.

Bir insanın dikkatinin dağılmasının çeşitli sebepleri olabilir. stres , depresyon vitamin, mineral veya hidrasyon eksikliği; ilaçların yan etkileri ve bazı zihinsel rahatsızlıklar; bu nedenle bu tür davranışların nedenini bilmek önemlidir.

Beyin yapısı değiştirilemediğinden ve çalışmaya daha özenli davranılması gereken bir tedavi olmadığı için, konsantre olmanız ve sakınmanız için bazı anahtarlar veriyoruz. dikkat dağıtıcı enplenitud.com'a göre çok sık olun:

1. Gün içinde yapılması gerekenleri listeleyin ve listeyi daima bir tane ile taşıyın.

2. Aynı listeyi yapın ve görünür bir yere yerleştirin; örneğin, görünür bir yere saplanmış; Bu şekilde yapılması gerekenleri unutmak o kadar kolay olmayacak.

3. Her seferinde bir şey yapın. Bir insan bir çok şeyi birlikte yapmaktan sorumlu olduğunda, yarısının fena halde yapılması veya unutulması oldukça sık görülür. Çoklu görevler iyi konsantre olmak için ideal değil. Bir şey bir anda yapılmalı ve bitene kadar başka bir şeyle başlamayın.

4. Eğer dikkat dağıtıcı şeyler çok sıksa, çok önemli bir faaliyet yapmanız gerektiğinde veya bir siteye hatasız bir şekilde gitmeniz gerektiğinde, başka birinden bize hatırlatmasını istemek uygun olacaktır.

5. Daha iyi bir şekilde konsantre olmak için yapılan bir egzersiz, ne tür bir aktivite olursa olsun, ne yaptığınızı zihinsel olarak tanımlamaktır. Bu, rahatlama, ne yapıldığının farkında olma ve dolaşmadan, şimdiki zamana odaklanmayı öğrenmeye yardımcı olur.

Daha iyi konsantre olmak için bu tür önlemleri almanın yanı sıra, işlevlerini destekleyen bir diyet ve alışkanlığın olması önemlidir. sinir sistemi ve hafıza Bu, beyninizin ve zihninizin odaklanmasına ve yok saymasına yardımcı olur. dikkat dağıtıcı .


Video Tıp: İnsanları Yönlendirme Tekniği (MANİPULASYON) (Mart 2024).