Neden diyet yaptığımızı keşfedin

• Nisan 24, 2024

Ne yediğinize dikkat edin, kalori sayın, egzersiz, diyet, kilo verme hapları, liposuction, krem ​​ve zayıflama sabunları, bunların hepsi mevcut kültürün normal bir parçası gibi görünüyor. Hiç kilo vermedeki bu takıntının nasıl başladığını hiç düşündünüz mü?

Gerçek şu ki kilo vermek Daha önceki zamanlarda bir sorun olarak görülmedi. Çoğu hayatta kalmak ve günde en az bir öğün yemek yemeye çalışmakla meşguldü.

Zamanla, servet dağıtıldı. O zaman, açlıktan acı çeken ve daha fazla ekonomik istikrara kavuşan çok sayıda insanın aşırı yemeye başladığı durumdu. Bu artış bir yol açtı kilolu ve şişmanlık .

geçim indirimi ilk defa günahlara karşı savaş nedeniyle ortaya çıktılar. Oburluk yedi ölümcül günahtan biri olarak kabul edildiğinden, sağlıklı beslenme ve hastalığın tehlikeleri hakkında vaaz veren dini kurumlar vardı.

1850'lerde İngiliz bir doktor çağırdı. Harvey azaltmak için tavsiye edilir şekerler ve nişastalar . Aslında, gerekli olan asgari günlük miktardan daha fazla yememeyi önerdi. Bu ilk düşük diyet oldu karbonhidratlar .

Daha fazla yiyecek, daha fazla diyet ve daha fazla gereksinim

19. yüzyılın sonunda, İngiltere başbakanı William Gladstone Yutmadan önce yiyeceğin 32 kez çiğnenmesi gerektiği konusunda uyardı. Teori, iştahı azaltabileceğine ve bunun kilo kaybına yol açabileceğine dayanıyordu.

Sonra aslında yenen miktarın önemli olmadığı kavramı ortaya çıktı. yemek seçimi ve onların kombinasyonlar .

Zamanla insanlar daha fazla yiyeceğe maruz kaldılar. Kilo vermek daha önce olduğundan ve daha da önemlisi, diyet türleri daha önemli hale geldi.

Video Tıp: Ananas Nasıl Soyulur? Diyette Yağ Yakar mı? | Diyetisyen Mutfağı (Nisan 2024).