• Nisan 20, 2024

Sadece sağlığı iyileştirmek için değil, egzersizi yakmayı hızlandırmanın temel bir parçasıdır ısı arasında organizma, daha iyi gıda işlemek ve stresi önlemek (kilo alımını etkileyen faktörler). Ancak, birkaç için alışkanlıkları Bu nedenle, kilo vermenize yardımcı olan ve aynı zamanda özgün ve yaratıcı olan disiplinler vardır.

Uygulama egzersiz % 46,6 ile sabahları daha yaygın olduğu ortaya çıktı. Öğleden sonra yapılan program ikinci seçenekti. Meksikalıların% 14,4'ü gece çalışıyor, " Ulusal İstatistik ve Coğrafya Enstitüsü (INEGI).

Sizi şekillendiren yaratıcılık ...

Tarafından yapılan bir çalışma Danimarka'daki Kopenhag Üniversitesi, Ortalama yoğunluğa sahip bir saatlik mali faaliyetin kilo vermek, ve gerçekleştirilen alıştırmanın tüm faydalarını elde edin.

Ancak, bunu düşünüyorsanız spor sizin için değil, işte fikrinizi değiştirmenizi sağlayacak bazı disiplinler sunuyoruz. Dene!

Video Tıp: Dürüstçe Bir Test: Gerçekte Kim Olduğunuzu Keşfedin (Nisan 2024).