Kronik uykusuzluk ölüm riskine neden olur

uyku yoksunluğu Portalda yayınlanan iki çalışmada, erkeklerde ölümcül bir risk olabileceği gibi, yetişkin yaşamında alışkanlığa devam eden çocuklarda ciddi zihinsel hastalık tetikleyicisi olabileceği belirtildi. Bloomberg Businessweek.

Acı çeken erkekler kronik uykusuzluk (Genellikle geceleri 6 saatten az uyurlar), 14 yıllık uzunlamasına çalışmaya göre, daha uzun süre uyuyanlardan daha erken ölme olasılıkları dört kat daha fazladır.

Geceleri 5 saatten az uyuyan genç erişkinlerin gelişme olasılığı 3 kat daha fazladır psikiyatrik bozukluklar 8 saatten fazla uyuyanlara göre, iş portalı diyor.

Her iki çalışma da Sleep dergisinde yayınlanmakta ve iyi bir gece uykusu geçirmenin önemi Penn Devlet Üniversitesi’ndeki Psikiyatri Profesör Alegsandros Vgontas .

Araştırmacılar kesirli uykusu olan kadınlar arasında bir değişiklik bulamadılar. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, yetişkinlere ortalama bir tavsiye Her gece 7 ila 8 saat uyku .


Video Tıp: YAŞLI VE HASTA BAKIM HİZMETLERİ - Ünite 8 Konu Anlatımı 1 (Mart 2024).