Kereviz, iyi bir antienflamatuar

• Nisan 20, 2024

Tarihi zamandan beri hem mutfakta hem de eczacılar tarafından kullanılmaktadır. Çıtır dokusu ve lezzetine ek olarak, "dengeleyici" bir sebzedir.

İşte biz on sunar nitelikleri en önemlisi kereviz Bu, figürünüzü korumanıza ve sağlığınıza dikkat etmenize yardımcı olacak; Ayrıca, ailenizle paylaşmak için lezzetli bir tarif.

1. Kolesterolü azaltmak: Araştırmacılara göre Chicago Üniversitesi , kereviz seviyelerini azaltır kolesterol Günde sadece 2 olan 7 puana kadar kaynaklanıyor. Ayrıca, salgılanmasını arttırmaya yardımcı olur. safra asitleri , kaldırılmasına yardımcı olan kolesterol vücudun

2. antikanserojen: Bir çalışma, bu sebzenin, önlenmesine yardımcı olan çok sayıda bileşik içerdiğini buldu. metastaz arasında kanser hücreleri , çünkü denilen bazı bileşikleri içeriyor asetilenik büyümesini durduran tümörler .

3. sindirim: Kereviz suyu bazı özel besinleri serbest bırakır. elyaf bağırsak hareketlerine yardımcı olan bu, onu rahatlatmaya yardımcı olan doğal bir müshil yapar kabızlık .

4. diüretikler: Kereviz suyunun potasyum ve sodyum, aşırı sıvılardan kurtulmak için idrar üretimini uyaran, vücut sıvılarının güçlü düzenleyicileridir; Kerevizin kilo vermesi özellikleri.

5. Antienflamatuvar: poliasetilen celery'nin kilo verme özelliklerinden bazıları her türden inanılmaz bir rahatlamadır. iltihap dahil romatizmal artrit, osteoartrit , damla , astım ve bronşit .

6. Yüksek tansiyonu azaltır: Fitalid adı verilen bir bileşik, damarların etrafındaki kasları gevşetmeye, damarları genişletmeye ve kanın serbestçe akmasına izin verir.

7. Uykusuzluk tedavisi: Mineraller ve uçucu yağlar sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, bu da acı çekenler için faydalıdır. uykusuzluk . Yüksek magnezyum seviyeleri, dinlenmeye ve yatıştırıcı ve dinlendirici bir uykuya dalmanıza yardımcı olur.

8. Hızla kilo vermeye yardımcı olur: Gün boyunca kereviz suyunun alınması kısıtlamaya yardımcı olur istek tatlı ve abur cubur . Fazladan kilo almanıza gerek kalmadan sizi doldurur. Bu kilo vermek için en önemli kereviz özelliklerinden biridir.

9. Hesaplamaları ortadan kaldırın ve önleyin: ortadan kaldırır toksinler Vücudun, idrar taşlarını ve safra kesesi . Suyu muzdarip olanlara yardımcı olur hesaplamalar Onları bir daha asla acı çekmemeye.

İçin bir röportajda GetQoralHealth UROCLINIC'in direktörü, Carlos Sánchez Moreno idrar taşlarının çeşitlerini açıklar:

10. Cinsellik artışı: İçin faydalıdır cinsellik zayıf, bazıları gibi kontrol edilemez bir arzuya neden olmadan ilaçlar gibi ilaçlar viagra ve benzerleri.

uç Kereviz, başka herhangi bir meyve veya sebzeyle birlikte meyve suyu ile hazırlanabilir.

Waldorf salatası

maddeler:

200 gram kereviz

2 kırmızı elmalar

1 limon suyu

50 gram kıyılmış ceviz

4 yemek kaşığı mayonez

1 yağsız süt

4 yemek kaşığı yağsız doğal yoğurt

1 adet marul cevheri

Tat vermek için tuz ve karabiber

hazırlık

Kereviz saplarını dilimler halinde kesin ve ayırın. Elmaları soyup doğrayın, limon suyuyla karıştırın ve kereviz ve cevizle karıştırın; Rezerv.

Mayonezi süt ve yoğurtla karıştırın; tatmak için mevsim. Karışımı elma, kereviz ve ceviz karışımı üzerine dökün. Tüm malzemeleri mükemmel şekilde içerir. Bir marul yatağı ve hazırlamanın üstünde servis eder.

Bu lezzetli tarifin tadını çıkarın ve kerevizin tüm avantajlarından yararlanın!

Video Tıp: Zerdeçal Suyunun Faydaları (Nisan 2024).