Kardiyak rehabilitasyon ve yararları

• Nisan 19, 2024

Hepimiz kalp sorunlarına maruz kalıyoruz, bunların oluşumunu etkileyen faktörler çok çeşitli olabilir ve zamanla tespit edilmezse ölümcül sonuçlara yol açabilen kötü yaşam alışkanlıklarından konjenital hastalıklara kadar değişebilir.

Bir kalp krizi gerçekleştiğinde, gelecekteki tekrarlamaları önlemek için rehabilitasyon yöntemleri vardır. Elbette, bir kardiyolog tarafından koordine edilmeleri ve rehabilitasyon doktorları tarafından uygulanmaları, böylece sonuçların optimal olacağı şekilde yapılmaları gerekir.

hedefleri

Her kardiyak rehabilitasyon planının amacı her hasta için farklıdır. Kendi hedeflerinizi belirlerken, rehabilitasyon grubu genel sağlığınızı, özel kalp probleminizi, risk faktörlerinizi, doktorunuzun önerilerini ve elbette kendi tercihlerinizi dikkate alır.

Kardiyak rehabilitasyon semptomlarınızı ve gelecekte başka kalp problemleriniz olabileceğini olasılığını azaltabilir. Başka birçok faydası var.

faydaları

Egzersiz yapmak kaslarınızı iyileştirir, size daha fazla enerji verir ve duygusal olarak daha iyi hissetmenizi sağlar. Kalbinize yardımcı olur ve vücudunuza daha fazla güç verir. Alıştırma, işe ve diğer aktivitelere daha erken dönmenizi de sağlayacaktır.

- Sağlıklı bir diyet kanınızdaki kolesterol seviyesini düşürebilir, kilonuzu kontrol edebilir ve kan basıncınızı ve diyabet gibi diğer sorunları kontrol etmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, daha iyi hissedeceksiniz ve daha fazla enerjiniz olacak.

- Rehabilitasyon hizmetleri sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilir. Sigarayı bırakmak, akciğer kanseri, amfizem ve bronşit gibi hastalık riskini azaltır. Aynı zamanda kalp krizi, felç ve diğer kalp ve kan damarı problemlerini yaşama şansını da azaltır. Daha fazla enerji ve sağlığa sahip olacaksınız.

- Duygusal strese neden olan ve yaşamınızı daha iyi kontrol edebilecek durumlarla daha iyi başa çıkmayı öğrenebilirsiniz. Duygusal olarak iyi hissetmek kalbinizin durumunu iyileştirmenize yardımcı olur.

tavsiyeler

Aerobik egzersiz nabzınızın hızını arttırır ve terlemeye (terleme) neden olur. Oksijen bakımından zengin kanın vücudun her yerine dolaşımını arttırır.

Ağırlık çalışması kas gücünü ve toleransı artırır.

Her iki egzersiz türü de uygun şekilde yapıldığında kalp için güvenli ve faydalıdır.

Yaşamınız, rehabilitasyon hizmetlerinizin tüm tavsiyelerinin günlük alışkanlıklarını yapma yeteneğinize bağlıdır.

Video Tıp: BEL AĞRILARINA KİNEZİTERAPİNİN FAYDALARI (Nisan 2024).