Kanola yağı, karın yağını azaltır

Kardiovasküler hastalıklara karşı sağlıklı bir diyetin parçası olarak kanola yağı tüketen kişiler, karın yağ ve acı çekme riski metabolik sendrom , bir çalışmaya göre Manitoba, Lavat ve Toronto Üniversiteleri, Kanada ve Pennsylvania Üniversitesi, Amerika Birleşik Devletleri.

Önce sunulan Amerikan Kalp Birliği Çalışmanın sonuçları, dört hafta boyunca günlük olarak kanola yağı tüketenlerin azaldığını göstermiştir. karın yağ diğer bitkisel yağları tüketen insanlardan yüzde 1,6.

ABD ve Kanada'da 121 yetişkinde acı riski altında uygulanmaktadır metabolik sendrom Çalışma, bazı bitkisel yağları tüketerek Amerika Birleşik Devletleri’nde her 3 yetişkin için 1’i ve Kanada’da 5’i 1’i etkileyen riski azaltabileceğinizi göstermektedir. karın yağ .

Keten / aspir ve mısır / aspir gibi yağların karışımları olan diğer yağlar, karın yağ . Her iki yağ harmanı, tekli doymamış yağda düşüktü.

Bu konuda, Penny Kris-Etherton, Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'nde Beslenme Profesörü ve çalışmanın önde gelen yazarlarından biri , tekli doymamış yağın bu faydalardan sorumlu göründüğünü açıklıyor, çünkü "azaltarak karın yağ muzdarip olma riskini önemli ölçüde azaltır metabolik sendrom ”.

Düzenli olarak kanola yağı tüketiminin yararına ek olarak, metabolik sendroma katkıda bulunan faktörlerin birçoğuna göre sağlıklı bir diyet, egzersiz ve kilo kaybı da bulunabilir. Amerikan Kalp Birliği.


Video Tıp: İbrahim Saraçoğlu - Sarı Kantaron Yağının Faydaları (Aralık 2020).