• Nisan 25, 2024

baş ağrısı Çoğu insanda yaygındır ve sıklıkla stres veya günlük endişelerle ilişkilidir, ancak bunun dikkate alınması önemlidir. Başın ağrıyorsa, bu vücuda ihtiyacın var.

Tarafından yapılan bir çalışmaya göre Maryland Üniversitesi , ana nedenlerinden biri baş ağrısı gerginlik; Bununla birlikte, vücutta bazı bileşenlerin bulunmaması baş ağrısına, hatta migrene neden olur.

Not al

dinlenme

İyi uyuyamadığımızda, vücut buna direnç gösterir ve bunu gösterir. baş ağrısı .

Benzer şekilde; iyi uyumaması bazı insanlarda sinirlilik sağlar.

İyi uyumaması, doğrudan sinir sistemini etkiler, bu tekrarlandığında anksiyete ve depresyona neden olabilir.

hidrasyon

Biri susuz kaldığında, ana semptomlardan biri baş ağrısı .

Vücut, yüzde düştüğünde semptomların bulunduğu suyun yaklaşık% 70'inden oluşur.

Sağlıklı yaşam, sağlık, beslenme, refah, cinsellik