• Nisan 25, 2024

Bazen okul hayatında önemli bir etkinliktir. ödev yap Hiç hoş değil. Ancak, bunun için bir araç olmanın ötesinde öğrenme Yapma arzusunun eksikliği, sağlık üzerindeki etkisiyle mi ilgili?

Yayınlanan bir çalışmaya göre Deneysel Eğitim Dergisi, aşırı çalışmanın yüksek seviyelerle ilişkili olduğunu not eder. stres Fiziksel sağlık sorunları ve öğrencilerin yaşamlarında denge eksikliği.

Öğrenmenin ötesinde ...

Yapılan çalışma Amerika Birleşik Devletleri'nde Kaliforniya, İş yükü ile öğrencinin refahı ve bağlılığı arasındaki ilişkinin incelendiği 4 bin 300 öğrencinin katılımıyla, görevin neden öğrencilerin hayatında stres faktörü olarak hareket edebileceğini anlama .

Ayrıca, Denise Pope, ABD'deki Stanford Eğitim Enstitüsü'nde öğretim görevlisi ve Çalışmanın ortak sözcüğü, görevi yaparken aşmanın sonuçlarından birinin: migren, ülser ve diğer problemleri olduğunu gösterir. mide, uyku yoksunluğu ve yorgunluk ve kilo kaybı.

Yapılan başka bir çalışma Los Angeles'daki Kaliforniya Üniversitesi Öğrencilerin daha fazla çalışmak için bir sınavdan önceki gece uykuyu feda etmeleri durumunda sağlık riskleri olduğu bulunmuştur.

Tarafından yayınlanan çalışmalara göre MagazineChild Geliştirme, Çalışma süresi ile çalışma arasında bir denge olduğunda optimum performans elde edilir. rüya. Bu nedenle, sınavdan bir gece önce fazla ya da hiçbir şey uyuma pahasına fazla zorlama yapmak sonuçları kötüleştirebilir.

Bazı anahtarlar üzerinde çalışırken sağlığınıza zarar vermekten kaçınmak için aşağıdakileri yapın: 15 dakika ara verin, zengin besinler yiyin vitaminler Mineraller nefes alıştırmaları yapar. Sağlığınızın sizin elinizde olduğunu unutmayın.

Video Tıp: Daha etkili öğrenmek için ne yapmak gerek? Feynman Tekniği ve Ötesi (Nisan 2024).