• Nisan 20, 2024

Nadiren, yazının sağlığımız ve çevremiz üzerindeki önemini veya etkisini düşünürüz.

Tarafından yapılan bir çalışmaya göre Kalem Ulusal Şirketi, Amerika Birleşik Devletleri'nde Şizofreni gibi bir hastalıktan muzdarip olsak bile, bu dil kişiliğimizin yaklaşık beş bin özelliğini gösteriyor.

İyileşen sanat ...

Bu sadece kişiliğimizin bir ifadesi değil, yazmanın yararları sağlık alanına da yayılır. İşte size bilgi ile sunuyoruz Huffington Post, Hayatınıza üç etki.

1. Öğrenmenizi geliştirin. Bir şeyleri kağıda koymak için bir kalem veya kurşun kalem kullanmak, yazdığınız bilgileri daha iyi korumanıza yardımcı olabilir. Bunun nedeni, fiziksel yazım eyleminde, hafızanızı geliştirmek için elinizden beyninize sinyaller gönderilmesidir.

2. İyileşmenize yardımcı olur. Yeni Zelandalı araştırmacıların yaptığı bir araştırmaya göre, travmatik bir olaydan sonra düşüncelerinizi ve duygularınızı yazmak fiziksel yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlayabilir.

3. Şükran Tarafından yapılan bir araştırmaya göre, günlük tutmak, daha mutlu hissetmenize yardımcı olabilir Davis'teki Kaliforniya Üniversitesi ve Miami Üniversitesi. Çalışmada iki ay boyunca günlük tutulan insanlar yaşam hakkında daha iyimserdi.

4. Daha iyi uyumanızı sağlar. Bir araştırmaya göre, geceleri sadece 15 dakika harcamak, neye minnettar olduğunuzu yazmak hayaliniz için harikalar yaratabilir Uygulamalı Psikoloji: Sağlık ve Mutluluk.

Yazmak, bedeninizle zihniniz arasındaki dengeyi korumanıza yardımcı olabilir. Sadece fiziksel durumunuzu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda yaşam olanaklarından daha fazla yararlanmanızı sağlar.

Video Tıp: İyileşme Sanatı SuJok Nedir ? İlknur Ünal Su Jok özetliyor (Nisan 2024).