• Nisan 25, 2024

Sen istiyorsunkıskaç 'Harika, ama çok korktun mu? kalori ? O zaman bunları bilmenin zamanı geldi. bira içmek için doğal atıştırmalıklar pişmanlık duymadan.

İle röportajda GetQoralHealth, Araceli Martínez Coronado , beslenme uzmanı La Salle Üniversitesi Bu tür içeceklerin tüketimine, cips veya yer fıstığı gibi hayvansal proteinler veya "carnitas" gibi hayvansal proteinler gibi yağ ve un eşlik ettiğini unutmayın.

Anahtarlardan biri kalori dengesi ortalama olarak bir bira içen 153 boş kaloriyi (enerji sağlamazlar) gidermek için meyve ve sebzelerle ulaşabileceğinizi.

Geçici atıştırmalıklar

Burada ücretsiz bira içmek için bazı doğal atıştırmalıkları paylaşıyorsunuz suçluluk .

Fındık ve bal ile çilek fincan. Tatların aksine, bu meyve vesilesiyle mükemmel bir arkadaştır.

Bir kısmı size yaklaşık 250 kalori verir, ama endişelenmeyin, sahip olduğunuz lif miktarına göre metabolizarların daha kolay enerji katkısıdır.

Video Tıp: Ortaya Karışık Vegan Atıştırmalıklar (Nisan 2024).