• Nisan 25, 2024

Muayene sezonuna her hazırlandığınızda, enerji içeceklerini tüketmeye, başka bir şeyle karıştırmaya, beyninizi harekete geçirmeye ve harekete geçirmeye başvurursanız, bunun size neden olduğu etkileri bilmeye değer.

Bu enerji içeceklerinin birleştirildiği maddelerden bazıları, örneğin, ginkgo biloba, kafein ve glikoz yorgunluk hissini ortadan kaldırma hedefi olan.

Ancak, o açıklar İspanyol Hastanesi uzmanı Juan José Rodríguez, Bunlar, bu bileşenlerin gerçek eylemleri: kafein Merkezi sinir sisteminin tıkanmasına neden olan ve kaygı hissi uyandıran, nörotransmiterleri bırakan bir madde olan adenosini engelleyen psikoaktif bir maddedir.

Hücre dışındaki dopamin ve noradrenalin seviyelerini yükseltmeye ek olarak, bu maddeler konsantrasyonlarını arttırır (ancak kontrolsüz) ve yüksek tansiyon riskini arttırırken, glikoz (şeker) sağlar güç vücuda, ancak kas yorgunluğunu veya yorgunluğunu ortadan kaldırmıyorlar. ”

Bu anlamda, bu tür enerji içeceklerinin sık tüketilmesinin, stres, fiziksel yorgunluk, uykusuzluk, taşikardi ve diğer sonuçların yanı sıra genç insanlarda sosyal bağımlılığa neden olduğunu belirtmektedir.

Aynı şekilde, enerji vericilerin büyük bir bölümünün kullanım sıklığı ve kullanımına bağlı olarak uyuşturucu kullanımı nedeniyle yoksunluk sendromu ile benzer etkileri olduğunu açıklar.

Biraz yardım ...

Çok ciddi bir çalışma aşamasındaysanız, en uygun şey kendinize zaman ayırmak, kendinizi ve bunu yapmak için yerinizi organize etmek, katılmamaları için taahhütlerinizi değerlendirmek, kavramsal veya zihinsel haritaları kullanmak ve destek gruplarına gitmektir.

Kendinizi gerçekten yeni bilgiler edinmenize ve güncel tutmanıza yardımcı olacak unsurlarla kuşatın. Unutmayın, gerçekte, yoğun bir öğrenme gecesinin faydasız olduğunu, sınava girer girmez silinecek. "Basiret sözlerini güçlendirir." bojorge@teleton.org.mx
 

Bizi takip edin@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth Facebook'tapinterest ve içindeYouTube

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz?Kaydol bizimle

Video Tıp: Diyar Pala - Şerefsiz Feat. Sansar Salvo (Nisan 2024).