Güzel bacaklara sahip olmak için 7 ipucu

• Nisan 25, 2024

bacaklar gün boyunca ağır bir iş yükünü destekliyorlar ve sağlık büyük ölçüde vücudun çevikliğine bağlıdır. Göre Sağlık Güzellik güzel ve baştan çıkarıcı bacaklara sahip olmak için bazı sırlarını takip etmek gerekir. güzellik ve eğitim . GetQoralHealth en iyisini önerir

1. Ayakkabı alırken, en rahatı ve numaranıza göre seçin. Kendine zarar veren ayakkabılardan etkilenmenize izin vermeyin. sağlık ayaklarının.

2. Uzmanlar dar pantolon giymemelerini tavsiye ediyorlar çünkü kan normal dolaşımda; Bacaklarınızı özgür ve kızgın bırakmak daha iyidir.

3. Çok sıcak su olan uzun duşlardan kaçının; ideal olan soğuk sudur. Bu şekilde, dolaşımı iyileştirir ve varisler .

4. Her gece ellerinizi badem yağıyla nemlendirin ve bacaklarınıza hafifçe masaj yapın. Aşağıdan yukarı doğru başlayın.

5. Güzel ve çekici bacaklara bakmak için ayaklara dikkat etmek de önemlidir. Haftada bir kez pedikür yaptırınız ve nasırları öngörünüz.

6. Elastikiyet ve sıkılık vermek kaslar , günde beş dakika soğuk su altında bekletilir. Sonra bir nemlendirici krem ​​uygulayın masaj ; İkincisi, içinde sertliği önleyecektir cilt .

7. Hidrat cilt Bacaklarınızın, buğday tohumu, kavun, biberiye vb. gibi uçucu yağlardan zengin besleyici bir banyosu vardır. Bu içerikler bir yüz maskesininkiyle aynı etkiye sahiptir.

Topuklu ayakkabılar stilize figür ve uzun bacak gibi görünmesine rağmen, altı santimetreden daha fazla olmayan topuklu ayakkabılar giymeniz önerilir. Bu şekilde siz de dikkat edin sağlık Arkanı Kendinize iyi bakın!

Video Tıp: Bacak Yağlarından Kurtulmanızı Sağlayacak 3 Kolay Egzersiz (Nisan 2024).