Tipik kötü fincan olmamak için 5 ipucu

• Nisan 19, 2024

Şişe bitene kadar içen tipiklerden biri misiniz? ya da arkadaşlarını etkileyerek geçenleri ... en sonuncusu gibi öbeklerle! Daha sonra, içkinizin tadını çıkarmak ve tatillerin tipik kötü içeceği olmayı bırakmak için bu TAVSİYELER ile ilgileneceksiniz.

1. Daha fazla içmek istemeyenlere saygı duymak, her organizma farklıdır ve her insanda alkolün etkileri, ağırlıklarını, kas kütlelerini ve boylarını, eğer yemek yiyorlarsa, diğer faktörlerin yanı sıra, arkadaşlarınızı etkilemeyi bırakın. Bu adımı takip edin, çünkü kazanacağınız şey kötü bir bardak olmak için kenara çekilmek, kaç içki içtiklerini kontrol etmek için onlara daha iyi destek vermek.

2. Eğer diğerlerinden daha fazla tutarsanız, bunun nasıl içileceğini bildiğinizden değil, aslında zaten alkole karşı tolerans oluşturdunuz ve her seferinde aynı etkileri hissetmek için daha fazla bardak içmek zorundasınız; Bu, sağlığınız için bir risktir, aşırıya kaçmamak için, eğer bir kadınysanız, saatte bir buçuk saatten iki standart içkiden fazla içmemeniz ve 24 saat içinde, saatte üçten fazla erkek olmamanız tavsiye edilir.

3. Daha hızlı kalkmamak için içeceklerinizi atıştırmalık veya alkolsüz içeceklerle doldurun; bunlar, greyfurt, ananas, portakal, grenadin ve limon kazımalarının bir arada olduğu iyi bilinen gün batımı gibi kokteyller olabilir. Isı

4. Sınırlarınızı bilmeyi öğrenin, eğer o zamanlar biraz başınızı askıya alın, alkollü içecekleri askıya alın ve karaciğerinizin alkolü işlemesini bekleyin, dengelemek, eğlenmek ve olmaktan kaçınmak için bir süre bekleyin. tipik kötü bir içecek.

5. Kutuyu imha etmeyi, etiketi yırtmayı, boş alkol şişesini çöpe atmadan önce kırmayı veya boşaltmayı unutmayın, böylece tekrar kullanılmasını önlersiniz ve daha sonra kabul edilmesini istiyorsanız, sorumlu olmak aynı zamanda ürünün kalitesine de dikkat eder. içtiğini, iyi kapandığını, bir etiketi ve Hazine mührü olduğunu kontrol et. Bu, içeceğiniz şeyin orijinal olduğunu ve tüm kalite standartlarını karşıladığını doğrular.

Alkol davranışınızı reddeder ve kötüye kullanırsanız daha sonra pişman olabileceğinize dikkat edemezsiniz veya o gece ne yaptığınızı bile hatırlamıyorsunuzdur, bu nedenle ne pahasına olursa olsun önlemek için sınırlarınızı önlemek ve bilmek en iyisidir. Paco Malacopa veya Lucía Ebria.

Daha fazla bilgi edinmek için www.alcoholinformate.org.mx adresini ziyaret edin. "Ne kadar almaya karar verdiniz" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Video Tıp: #40sabahErkenKalk (Nisan 2024).